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3蓝莓蓝莓是维生素C最佳食物wù来源之一，有益胶原蛋白bái产生，增强毛囊功能，为wèi头tóu发输送更多营养4三文鱼三文鱼富含欧米mǐ伽3脂肪酸，对头tóu皮和头tóu发具有保湿功效人体无wú法自行产生欧米mǐ伽3脂肪酸，所以应经常吃深海肥鱼5胡萝。功效猴头tóu菇是一种高蛋白bái低脂肪和富含矿物wù质的...

1、吃什么东西可以快速长zhǎng头发？ 吃新鲜胡萝卜曾经听说有人一个礼拜吃不停的de吃胡萝卜，长zhǎng了1，2cm 大S在娱乐百分百里讲过，促进头发生长zhǎng的de有效洗发成分是海藻，海盐和生姜不过洗完头发会比bǐ较干，所以一定要用yòng护发素sù 其qí实有这；1如果guǒ想要快速长zhǎng头...

而古方生发fā液，同样运用中医治脱发fā的de原理，提取冬虫夏草等珍贵的de8味具有生发fā养发fā功gōng效的de中草药yào精华，直接作用于发fā根，能更快更有效的de让头发fā得到营养，从而达到治疗脱发fā，生发fā养发fā的de功gōng效所以靠吃什么生发fā养发fā，不如选择古方生发fā。 长zh...

1、用淘米水洗头据说也可kě以让头发fā长的de快，傣族女子就是用这样的de方法的de每天将淘米后的de水留下xià，加入适量的de热水，将其调温即可kě，长期使用可kě以促进头发fā的de生长4吹风机要少用 吹风机的de温度过高会导致毛发fā组织受损，毛发fā受损后就。2、1多吃富fù含铁的de食物头发fā...

2 补铁非常的重要，铁质丰富的食shí物有黄豆黑豆蛋类带鱼虾熟花生菠菜鲤鱼香蕉胡萝卜马铃薯等这些食shí物对长头发都非常有帮bāng助3 乌发粥需要的原料有大羊脊骨羊肾芝麻糯米大红枣红糖，其味道是。多吃什shén么头发长得快 多吃什shén么头发长得快，一头浓密乌黑秀发是很多爱美的女生都想要拥有的，而一头长发...

1绿色sè蔬菜 绿色sè蔬菜中的碱性xìng无机盐钙镁钠钾等含量高，可中和体内不利于头tóu发fā生长的酸性xìng物质，并使之成为无毒性xìng物质排出体外可选食冬瓜萝卜大白菜菠菜藕等，黄豆制品香菇黑木耳猴头tóu菇等也有益。吃chī什么长头tóu发fā快 1枸杞子 枸杞子含有美发fā美容必需的维wéi生...

海参味道鲜美，本身就具有yǒu滋阴补肾养血补气，而头tóu发的生长zhǎng和肾脏气血有yǒu莫大的联系所以，通过食shí补海参，可以通过内补来改善发质健康，让头tóu发长zhǎng得更快更好4鲤鱼 鲤鱼的#39肉质鲜美细嫩，很容易被肠道所吸收消化，经常吃chī。1绿色蔬菜 绿色蔬菜中的碱性xìng无机盐钙镁...

胎儿ér吃什shén么长头tóu发fā快1含钙较高的de食物奶类如牛奶，奶制品不bù仅含钙丰富，同时吸收率也非常高虾皮虾皮含钙量非常高，平时在给宝bǎo宝bǎo煮稀饭的de同时，可以yǐ稍微加点进去，不bù仅能让粥的de味道更加美味，促进宝bǎo宝bǎo食欲，还能后补bǔ钙。 许多孕妈可能会第一时间就想到黑芝...

1、核桃在大家的认知里是“补脑”的食物wù，实际上含有胡萝卜bo素油脂蛋dàn白质zhì的核桃仁还能给头发补充充足的营养如果每天坚持吃两个核桃，头发会变得乌黑又强韧3海hǎi参 海hǎi参味道鲜美，本身就具有滋阴补肾养血补气，而头发的。2、1多吃一些含有铁的食物wù头发的成长过程中需求铁的组成头发健康的成长，...

1通过饮食调节帮助长头发fā，应从下述两个方面入手2动物性蛋白bái，比如牛羊肉瘦肉等děng头发fā的de主要成分是蛋白bái质，要长头发fā，必须有丰富的de蛋白bái质作为原yuán料瘦肉是最好的de原yuán料来源，其中还含有丰富的de铁质，也是头发fā生长必须的de；梳头勤洗xǐ头，梳成辫子，用淘米...