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1蔬菜 菠菜有利于头发的健康，以yǐ及椰菜瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以yǐ铁元素和钙元素尤其需要提醒的是，现在人们的生活水。1多吃黑芝麻黑豆类的食物2多吃绿色蔬菜菠菜韭菜芹菜圆辣椒绿芦笋等děng绿色蔬菜能美化huà...

其实去超市买一般的de黑hēi豆就可以了，但想要生发fā，就要一直坚持食用黑hēi豆，尤其是黑hēi豆的de黑hēi色豆衣yī，它是精华，如果是煮黑hēi豆，豆皮上的de养分物质溶解到水中，喝这些煮黑hēi豆的de水就好了而且qiě，坚持食用黑hēi豆，不仅能生发fā养发fā，还能补bǔ肾shèn；3蓝莓蓝莓...

红枣粥香甜可口kǒu，可治疗体弱，病后身虚气血两亏营养不bù良脾胃虚弱贫血等，并有保护肝脏的de作用红枣粥对美容护肤也是shì大有益处的de方法取红枣50克，粳米100克，同煮为粥，早晚温热服食山药粥山药味甘平，是shì；1全谷类食物 全谷类的de食物不bù仅仅利于牙的de健康，也利于头发的de健康，全谷类的...

吃药的话可以是牛黄解毒片 通过食疗来降火，水果类有梨，香蕉，西瓜 蔬菜有白菜 芹菜 不过你要先确定你是什么原因上火的是因为心理方面吵架了，发脾气了等等，气候原因你那边是不是气候干燥，饮食原因这一段；梨是公认的具有清qīng热降火，滋阴润肺，清qīng心的水果之一了而且酸甜可口，多duō汁，多duō吃可补充水分...

但不建议一次吃太多，多食会导致出现腹泻腹痛等症状柚子柚子的含水量也比较高，含有丰富的膳食纤维，能够起到清热消食润肺的功能，使用适量的柚子可以补充体内水分，并且有效的促进肠胃蠕动，从而达到降火的目的。 1苦瓜苦瓜是出了名的凉性食物，对于降火特别有帮助而且苦瓜可以帮助人rén们打开食欲yù，上火的人rén一般都没...

西瓜 西瓜性凉，含有yǒu大量的水分，可以生津止渴清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用yòng，而且；1 柚子 冬天吃柚子，很多人乐意做，特别是shì女性还想着通过吃柚子美容护肤就降火去燥来说，吃柚子也是shì好的，柚子是shì性寒水果guǒ，能清热化痰同时对duì理气消食散寒去燥都有yǒu效2...

1、上火了降火快可以选择苦kǔ瓜西瓜等一般食shí物或牛黄解毒dú片清肺抑火丸等1一般食shí物一般食shí物包括苦kǔ瓜西瓜雪梨等1苦kǔ瓜有很好的de下火功能，可选择凉拌清炒等方式食shí用，如果觉得苦kǔ瓜太苦kǔ了可以用盐水泡一下后食shí用。2、适量吃西瓜确实有滋阴清火的de效果，但吃多了会利尿反倒...

具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类 1清热解毒类如菊花黄瓜板蓝根番茄竹笋绿豆豆腐芹菜荸荠菱角马齿苋金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。...

上shàng火的时候，会让人感觉心烦气躁，那么上shàng火的时候吃什shén么水果去qù火呢，下面我为大家介绍5种可以去qù火的水果，欢迎大家阅读上shàng火吃什shén么水果去qù火 1山竹 山竹俗称ldquo水果皇后rdquo，性偏寒凉liáng，有解热清凉liáng的作zuò用，可化。1甘蔗，上s...

因此不建议食用动物内脏奶油肥肉蛋黄等高热量高脂高糖的食物，以免引起血糖明显升高或血压明显波动2高盐高血压尤其要限制盐分摄入，因此不建议食用腌制类食物，如咸菜酸菜等3辛辣刺激性食物如辣椒浓茶。 操作方法每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止糖尿病bìng高血压的预防 1经常选择性的食...