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2、动感单车的正确姿势
3、动感单车教程:动感单车使用方法及注意事项
动感单车怎么使用
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1、双杠怎么练
2、2个动作,紧实手臂练背肌,做“大肌霸”!
3、双杠二练习的注意事项
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收腹抬腿,把两脚轻放到凳上即可。此法也适合初练者用...
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