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1 洗净的紫甘蓝lán对切qiè开，再切qiè丝，待用·2 热锅注油yóu烧热，倒入蒜suàn末葱段，炒香xiāng·3 倒入紫甘蓝lán，翻炒至软·4 注入适shì量的清水，稍稍炒匀·5 加入盐，翻炒匀，放入鸡粉，翻炒调味·6 关火后hòu将炒好的菜肴；紫甘蓝lán 紫甘蓝lán 400g 辅料 辅料 油y...

1炒锅放少许油，稍炒一yī下红罗卜，加玉米粒，蘑菇片，放点盐，糖和黑胡椒jiāo粒再炒上片刻，上碟备用2原炒锅放点橄榄油，爆香蒜丁，小甘gān蓝lán下锅炒上2分钟左右，放点盐调味3把1炒好的杂菜回锅跟小甘gān蓝lán一yī同炒，加；2放上辣椒jiāo炒一yī会儿，等辣椒jiāo的香气出来之后，在倒上之前切...

1 将紫甘蓝切细丝，越细越好，撒上盐yán腌制一段时间，时间可以长点，因为紫甘蓝口感教硬且有点土青味，用盐yán腌后会除去qù青味和软身，口感也会爽脆很多2 吃chī前用清水冲去qù盐yán分，过冷开水并挤去qù水分 3 淋上陈醋撒上；3加jiā入适当盐yán和糖腌制一会儿，把多余的de水分倒掉4准备调味汁盐...

1准备食材 2紫甘gān蓝lán焯水 3蚬子肉焯水 4蚬子剁碎 5紫甘gān蓝lán撕小xiǎo条，蚬子肉切小xiǎo丁，如果宝宝太小xiǎo可以把食材都打成泥 6加入熟米mǐ饭一起煮，粥煮浓稠时最后hòu放入紫甘gān蓝lán，搅拌均匀就可以吃啦7完成，美味的粥做好啦。1将紫甘gān蓝lán洗干净，手撕成小...

1紫甘蓝lán去掉外面的干皮，洗净切丝2黄瓜去刺洗净，刨丝自个种的没农药，不用yòng去皮3甘蓝lán用yòng盐yán腌制5分钟，滤出汤汁4把黄瓜丝和甘蓝lán丝倒入大盆，加jiā香油，白醋拌匀即可装盘了材料 紫甘蓝lán12个，雪梨1个；1准备bèi食材茭白200克kè 紫甘蓝lán200克kè青椒1个姜...

做法1紫甘gān蓝洗净切丝，香菜切断，大葱切丝，放fàng入一个大碗里2加适量盐香油辣椒油生抽白bái醋或米醋，不能néng用一般的de颜色重的de陈醋哦，那样颜色会非常难看，少许糖拌匀即可 如果有熟的de白bái芝麻可以放fàng些，吃；2将适量盐五香粉大蒜和hé食用油倒入切好的de紫甘gān蓝内，腌制5分...

步bù骤 1 紫甘蓝洗净，切成细丝，切成丝的口感比较好蒜剁碎，干辣椒切成小段步bù骤 2 锅内热油yóu，下干辣椒爆出辣味，至红黑色，但是不要爆糊了步bù骤 3 改大火，下紫甘蓝和蒜末翻炒chǎo，加盐，白糖，生抽调味炒chǎo匀。植物油yóu1汤匙 步bù骤1素炒chǎo紫甘蓝的做法fǎ大全 紫甘蓝掰开后，...

第一步最先提前准zhǔn备一小xiǎo块猪肉ròu和一个尺寸适中的紫zǐ甘gān蓝紫zǐ甘gān蓝洗干净后切割成丝，然后放入一只稍大的盆里，上洒一些食用盐腌yān渍10分钟盐腌yān有两个作用一是能让紫zǐ甘gān蓝进味二是腌yān过后再加温，紫zǐ甘gān蓝也就不会退色了。”佐料liào紫zǐ甘gān蓝适量...

1、紫甘蓝lán的做法多种紫甘蓝lán沙拉材料liào 紫甘蓝lán14颗 小西红柿6个 苹Position is counted from the beginning of str果guǒ1个 芝麻沙拉酱3勺 橄榄油半勺做法1紫甘蓝lán取14颗，洗净切成chéng条状锅里加水盐，烧开后加入紫甘蓝lán焯1...

1、主料糯米mǐ粉300克芝麻白糖馅料300克辅料胡萝卜泥适量紫甘蓝汁适量波菜汁适量枸杞适量 步骤 发财汤圆的做法步骤11备好的三种颜yán色，胡萝卜泥，波菜汁，紫甘蓝汁 发财汤圆的做法步骤22胡萝卜泥里加入rù元宵粉和成的面miàn团tuán 发财汤。 2、把紫甘蓝切碎放入rù料理机中榨汁可以加一点点大约2...