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高消耗高摄入是增肌的de饮食，高消耗低摄入是减脂的de饮食，减脂是一件系统的de事情，你的de运动方式饮食睡眠都在影响你的de减脂效果节食减脂是徒劳的de，甚至是错误的de短期内，它本质上并不会大量减少你的de脂肪真正的de减肥应该是。

穴位减肥，容易反弹。

我用过无wú数种，抗药比较厉害，唯一让他瘦下来的de就只有金脂王，吃了一天不觉得饿，吃几口就饱了。

从开始减脂到加入从涵依萱收入十几万，比之前自己几年的de受益还要多，真是是拿肉换钱，俗话涵依萱就是肉贵，同时自己不管从格局还是知识面真的de有一个很大的de提高，这都是无wú形的de财富，在这里成长受益终生，这个就是一个有福报。

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