为什么腿会酸 为什么腿会酸胀
1腿酸可能是由于大量运动前没有做热身运动，没有充分拉伸韧带2当大量运动时，体内产生乳酸，乳酸堆积，所以会感觉到腿部酸痛，这种情况不用过于担心，多休息几天就好了，平时要恰当的运动，控制好时间和运动的度3；我们身体生存所需要的能量大部分来自于糖分血液按照需要把葡萄糖送至各个器官燃烧，产生热量这一过程中会产生水二氧化碳和丙酮酸，丙酮酸和氢结合后生成乳酸如果身体的能量代谢能正常进行，不会产生堆积，将被血液带至。
是头部酸性物质不能及时排泄导致的其主要原因是体内循环不畅，内分泌失调，代谢紊乱应该就医检查一下，做理疗调整也可以自己做调整，比如热敷，肢体运动的，可以增强肢体活力，活血化瘀，疏通经络，促进内分泌，逐渐回复；最近运动的时候，由于运动的时间过长都会感到腿很酸，后来查了资料之后，终于明白为什么会腿酸了下面给大家讲一讲，为什么会感到腿酸，腿酸该如何解决。
生病为什么腿会酸
1、因为当你做下山跑时，地面对脚踝膝和腿的撞击力加大了大约为体重的4到5倍而当你做上山跑时，撞击力会小很多，更有利于加强大腿的力量，有助于跟腱的拉伸下山跑时要减小跑的步幅根据其他系列山地跑的效果。
2、第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜不然，会造成小腿更加虚弱无力兹介绍一张良方给你参考，药方如下鹿角胶一两 麻黄二钱 牛膝四钱 肉桂二钱煎服本药方可补肾强筋骨，养血活血，振奋。
3、回答腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者泡脚只是缓解，并非治疗。
4、在中医来说，气生在血中，力生在气中换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜不然，会造成小腿更加虚弱无力兹介绍一张良方给你参考，药方如下鹿。
阳了为什么腿会酸
1、小腿酸可能的原因有1 不恰当的运动导致，解决办法 合理的控制好运动时间和运动的激烈度，这个阶段应该做点柔和的运动比较适宜，有助于舒缓酸痛 2饮食导致你应该补钙了补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养。
2、出现肌肉酸疼就表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量，如果坚持下去，经常锻炼，当你全身的机能提高到一个新的境界，就会产生适应，类似的运动量就不会使你出现肌肉酸疼了这就是为什么很多经常锻炼身体的朋友，几乎很少。
3、腿酸可能由于过度劳累引起，并不一定是低钾而且食补比药补要好不少，还没有副作用可以多吃香蕉，紫菜，海带，红薯，菠菜等含钾量高的食物雨过几天内还不见好转，建议到医院就诊。
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