冬天跑步要带口罩吗 冬天跑步要带口罩吗男生
冬天跑步时，不能戴口罩口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免疫力降低这是因为，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的加温作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大。
因此对于运动减肥的朋友来说，要密切关注天气预报，只要pm25 超过100了，户外运动就要停掉另外值得注意的是，戴口罩也不能挡住PM25的侵害哦，除非你带的是专业的防毒面具，但是如果你所居住的地方空气优美风景迷人的话就。
运动过程中，随着运动时间的增长以及运动幅度的加大，身体的耗氧量也会增加，但是戴口罩会导致氧气的吸入量减少，从而就会导致血红蛋白的氧气结合量减少，久而久之就会增加心脏供血负担，导致心脏以及脑部供血不足，情况比较轻微。
冬天跑步时，不用戴口罩口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免疫力降低这是因为，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的加温作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大。
具体还是需要根据当地的风险等级为主一般情况下在没有太多人的户外跑步是可以不戴口罩的，一方面是空气流通比较好，另一方面就是担心戴口罩跑步会出现缺氧的问题不要以为国内疫情控制比较好就掉以轻心，要知道身边还可能。
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