苹果三天减肥法能瘦几斤 苹果减肥法三天可以瘦几斤

这是说不定的，一般三四斤左右，但是您这方法也不好容易反弹，您要减肥féi的话最好还是运动然后hòu控制饮食来减肥féi，我分享xiǎng一些好的减肥féi方法给您希望能帮助到您运动就是有氧运动，它tā能够帮助燃烧脂肪，提高人体tǐ新陈代谢想减肥féi。

首先“三日苹果减肥féi法”是指，在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以喝水，可以减轻3至5公斤“三日苹果减肥féi法”能减肥féi的原因yīn1苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量，一个正常体tǐ力劳动强度的成年人，每天约消耗。

可以瘦，具体tǐ几斤得看你个人体tǐ质但这个减掉的只是水份，如果正常吃东西就很容易反弹回来，要慎重选择此方法减肥féi苹果减肥féi法，又名“三日苹果减肥féi法”，起源于日本，2013年流行于中国其法是在3天内只吃苹果吃饱为止。

三日苹果减肥féi法有效，大概能减5斤，具体tǐ还要看个人三日苹果减肥féi法瘦5斤原理1因yīn为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养节食期间，借着少吃或定期减肥féi，可让消化系统休息，恢复本来的机能2苹果减肥féi提高了肾脏。

每天只吃苹果，一个星期大概能瘦多少斤会因yīn人而异看问题描述，大概是在减肥féi瘦身了了解肥féi胖定义yì，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体tǐ内体tǐ内的脂肪细胞增殖或体tǐ积增大，体tǐ重自然就。

据说，经过上面严格的三天苹果减肥féi方法后hòu能减掉5斤二真相 三天苹果减肥féi法减的是水分 很多人相信这些减肥féi方法，是因yīn为不了解这些减肥féi效果的“真相”水是人体tǐ最主要的成分，按重量来计算，成年男性体tǐ重的60%是水，成年。

与本文知识点相关的文章：

秋季减肥 秋季减肥瘦身

减肥打卡 减肥打卡记录软件哪个好用

减肥贴吧 慢慢减肥吧

米醋减肥 米醋减肥可以吃吗

减肥药物 甲状腺素属于什么类减肥药物