腰椎不好睡什么床垫好 腰椎不好睡什么床垫比较好
腰不好的人最好是睡乳胶床垫，原因主要有两个方面1乳胶床垫有非常好的塑形效果，人躺在床垫上之后，符合人体的正常腰椎生理曲度，腰部周围的软组织就能够充分的处于放松休息状态，避免出现疲劳平时如果睡硬板床或过软。
一腰不好应该睡什么床垫 1席梦思床垫将这种类似沙发结构的弹性床垫放在床板上，可随着脊柱的生理曲线而具有相应的调节作用，甚为舒适，有很好的透气性，有利于颈椎病的防治，但不能过软2气垫床沙床水床采取。
1腰不好睡硬的还是软的床垫 腰部不好的建议选择硬床垫 腰部疼痛时，脊柱处于受压状态 睡在硬床垫上可以支撑腰椎，消除白天韧带和肌肉的疲劳 不能睡软床垫，因为睡觉时腰部下陷，腰椎间盘处于向外凸出的状态，加深。
腰如果有问题的话，最好还是睡椰棕床垫，因为这种床垫比较硬，对腰的舒展性也比较好，弹簧床的话太软了，越睡腰越困越乏。
腰脊椎不太好的话，个人建议还是选择一些比较偏硬的一些床垫，如果特别软的床垫的话，会对你的腰脊椎有一个不同程度的损伤，应该，选择稍微硬一些的那种棕垫或者是乳胶的棕垫啊，稍微硬一点，弹簧的垫子都可以。
太软的床垫没有很好的承托力，腰椎自然得不到承托反而更加不好，可以试一下软硬适中或者偏中硬的床垫，这样可以很好的缓解腰椎的疼痛，也可以得到承托力，最好是到实体店试睡一下，找到适合自己的床垫。
腰椎不好适合睡偏硬的床垫，可以选择棕垫，睡硬床可以减少椎间盘承受的压力 ，平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮海带芝麻酱豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充注意营养。
对腰椎好的床垫叫护脊床垫，也叫昂首床垫，它是根据麦肯基疗法原理设计的，可以用来缓解颈椎腰椎类问题的麦肯基疗法是世界康复医学界广泛认可的方法，麦肯基先生也因此获得了英国的帝国勋章，昂首床垫还带有定制枕头。
对腰椎好的床垫叫护脊床垫，也叫昂首床垫，它是根据麦肯基疗法原理设计的，可以用来缓解颈椎腰椎类问题的，可以再腰下面放一个小枕头麦肯基疗法是世界康复医学界广泛认可的方法，麦肯基先生也因此获得了英国的帝国。
腰部疼痛选择床垫，以椰棕床垫为最佳乳胶床垫过软，不能提供足够的支撑会导致全身肌肉，尤其是背部肌肉出现疲劳而硬板床垫硬度过大，不能使肌肉在睡眠过程中得到充分放松，因此也不宜选择。
点击了解更多出现腰痛，不能简单的去选择硬床垫或软床垫过软的床垫，无法给脊柱提供良好的支撑，人陷在床垫中，脊柱过于弯曲，肌肉长时间牵拉造成肌肉劳损，引发腰背部疼痛过硬的床垫，长时间会增加肌肉疲劳，腰酸痛，不停。
腰椎和颈椎不好的朋友，很多人都想要通过治疗来改善，其实在生活中，一些习惯和物品都会影响到我们的身体比如说不适合的床垫和枕头，都会让我们睡觉的时候，腰椎和颈椎得不到放松而更加难受还有就是长时间的维持一个姿势。
可以选择棕榈床垫，一般由棕榈纤维编制而成，不易变形，对治疗腰颈脊柱疾病或骨质增生等有较好作用，但需要乳胶将原材料粘在一起，遇潮湿易虫蛀发霉或者可以选择装袋弹簧床垫，具有弹性好承托性能佳透气性强的特点。
建议了解护脊床垫也叫昂首床垫，它 的头部是斜的，可以用来仰卧牵引腰椎必要时还可以在腰下面放一个小枕头这种方法叫麦肯基疗法，是不错的缓解腰椎类问题的方法，请参考。
可以睡乳胶床垫 所以我们如果能够买一些比较好的床垫，也能够改善我们自己的睡眠那么对于这样的一些腰不好的人，通常都是不能够去睡太软的床铺的，因为这样的一些软的床铺的话，会让他们自己的腰椎出现弯曲的症状而且这样。
腰椎不好的人不建议睡比较软的床垫，建议睡硬板床，对腰椎比较好。
人的腰椎会随着年纪增长而逐渐脆弱，因此他们睡的床垫一定要仔细挑选，否则会影响他们的睡眠质量和身体健康，给腰椎不好的老人挑选一张好的床垫，需要注重以下两点注重软硬度 老年人由于身体机能的老化，骨骼脊椎已经处于十分。
脊椎不好，建议选择护脊床垫，它是头部为斜面的床垫，可用来仰卧牵引矫正颈椎和腰椎的，如下，可经常牵引三几个小时，完成后放上它带的定制的枕头就可以当普通床垫使用了还可以像下图这样同配件一起使用请参考。
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