自制水果减肥奶昔大全 自制水果减肥奶昔大全视频
一木瓜奶昔 木瓜，和牛奶搭配在一起，做成冰凉的木瓜奶昔，很适合这个闷热的天气原料木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小块二牛油果奶昔 材料牛油果1个，冰牛奶250毫升，糖23小勺可以用木醇糖。
因为樱桃中含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，另外樱桃中含有丰富的花青素，可以做到减肥的同时美容养颜2西红柿奶昔 先将买回来的西红柿两个清洗干净，之后去掉皮和籽，切成一小块一小块的，将酸奶240毫升，干。
水果奶昔的用料鲜奶200毫升芒果1个香蕉一根牛油果1个火龙果1个1配料2香蕉去皮切段，牛油果去皮去核切块，然后加入牛奶3用榨汁机2分钟搞定4搭配奶香馒头吃，味道很不错5芒果去皮去核切块。
水果奶昔制作方法是芒果奶昔准备芒果1个，将芒果去皮，切成块状，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半钟即可如果对芒果过敏的，建议不要吃香蕉奶昔香蕉1个或者1个半，切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动。
蓝莓10个1将所有材料洗净备用2将苹果香蕉切块备用3留出三个蓝莓，其余的和酸奶一起倒入搅拌机中4将所有材料混合搅拌均匀打碎即可5做好的水果酸奶6将留下的蓝莓切成四叶草的形状点缀一下即可。
自制减肥奶昔 一樱桃奶昔 材料樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克 做法1首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里2将盘子里的果肉全部放入料理机中3再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。
1用水果刀把火龙果肉切格子装取出来2放入料理机，倒入纯牛奶和糖，盖上盖子搅打几次至细腻状3倒出4挤入几滴柠檬汁，奶昔会更加清新哦巧克力奶昔 材料冰块适量原味巧克力酱23大勺巧克力棒两根。
其实奶昔本来就是一个很随意的东东，夏天在家里做一些来喝，我觉得比直接吃冰棍和冰激凌要好得多要注意的是，搅拌的东西不能都是固体，否则很难搅碎，一定要放一点水或者奶之类的才可以香草奶昔材料1水果适量，依。
怎么简单做奶昔方法如下1水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块2将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁3倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。
自制好喝的奶昔，这个我太有经验了，做为一个热爱捣鼓各种美食的吃货，给您分享几个自制好喝奶昔的决窍奶昔的做法，其实奶昔的做法无比简单，就是将水果洗净去皮去蒂切碎，加入牛奶或者酸奶，直接用料理机打碎即可我。
芒果具有很好的去湿效果，如果你是因为这一原因导致的肥胖的话，效果会非常的明显，体内湿气重的人一般皮肤和头发都非常的容易出油其实很多水果都可以用来制作减肥奶昔，像是常见的苹果西瓜以及雪梨等，您可以根据自己的。
香蕉奶昔 原料香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许 做法香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟一杯香浓爽口的冷饮就作出来了如果希望口味更甜些可加一些砂糖。
4把已经打好的奶昔装杯5撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰点评黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很润肠三香蕉奶昔 材料香蕉2个，鲜牛奶。
2将盘子里的果肉全部放入料理机中3再将180克的酸牛奶和砂糖加进去4将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了 点评樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的。
果汁奶昔的做法是将水果和鲜奶混合在一起放在果汁机中搅碎，大约10秒钟即可，在搅碎过程中分2到3次加入冰块即可果汁以水果为原料经过物理方法如压榨离心萃取等得到的汁液产品，经加工制成的饮品，果汁中保留了水果中。
材料喜欢的水果苹果，香蕉，木瓜，哈密瓜，牛奶，蜂蜜 制作方法把喜欢的水果切成小块，然后按着水果和牛奶的比例是23的份量放入搅拌机中搅匀这个时候奶昔就做好了，如果你喜欢吃甜的，那么就加少量的蜂蜜。
1个 奇异果 2个 低脂牛奶 200毫升 新鲜柠檬汁 2匙 制作芒果去皮，切片后放如搅拌器内奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。
可以，但是具体还是要因人而异奶昔的减肥功效奶昔被称为菲律宾的“国饮”，水果和牛奶营养丰富，制作成功后，香浓的牛奶与酸甜可口的新鲜水果完美地结合在一起，成为一杯晶亮清爽的自然饮品菲律宾人生活节奏缓慢，但奇怪。
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