床垫很硬 床垫很硬是什么原因

为了保持脊柱正常，脊柱周zhōu围的小肌群都会协同收缩维持稳定，久而久之小肌群就会发生疲劳，产生僵硬酸胀的症状，于是腰yāo酸背痛就产生了所以yǐ，床垫太软或太硬都不行不软不硬有足够支撑的，才是好床垫床垫选购技巧 1。

一yī是，看看能不能换一yī张床垫，定制一yī张新床垫二是，如果不愿意更换，建议你买个软的软的床垫垫子57分就可以yǐ了，填充物建议使用乳胶或者记忆棉之类的材料。

有些人认为老人家应该睡硬床垫，因为老人家的腰yāo骨比较脆弱，软床垫很容易导致腰yāo骨下陷年轻的人和小孩子一yī般睡软床垫会比较好，因为软床垫比较舒适下面我们来了解一yī下软床垫和硬床垫哪个好软床垫好还是硬床垫好1。

可以yǐ在床垫上增加一yī层棕榈床垫，这样yàng不仅能达到变硬的效果，还能起到不错的保健作用可以yǐ在腰yāo部增加一yī块三角形的硬纸板，并将它固定可以yǐ将床的排骨架取出也可以yǐ直接将它的垫子拿掉木板垫在软垫下面，如果家里没有其他。

床太软或太硬都会破坏脊柱的自然生理弧度2太硬床垫，人躺在上面会有明显的疼痛感，特别是在髂嵴膝盖等骨性突起处瘦子感觉更明显，所以yǐ舒适度不好太软床垫舒适度高，但躺下后脊柱的曲线如腰yāo椎后凸无明显支撑。

偏硬床垫好不好1 床垫越硬越好，这个说法不科学有研究表明，软硬适中的床垫有助于提高睡眠质量和缓解慢性腰yāo背疼痛偏硬的床垫，使头部肩膀和臀部被过度支撑，导致脊柱的正常生理曲度发生扭曲，周zhōu围的肌肉被过度伸展。

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