蜂蜜增肥还是减肥 蜂蜜有增肥的效果吗
减肥蜂蜜是减肥中必不可少的‘偷食甜品’ First 可能你会觉得它特别甜，是不是含糖份多热量也就多了呢其实蜂蜜中的糖含量几乎和苹果桔子差不多，所以也不用担心热量高而增脂啦 Then蜂蜜有润肠道通便。
容易被吸收，能改善睡眠，促进消化和提高免疫力所有如果本来有这些方面的问题，蜂蜜可以有助改善，体质改善后体重可能会有一定提升但对身体健康的人来说，一般只有有美容的作用，没有明显的增肥和减肥的作用。
好处防止便秘 缺点空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡建议在饭后152小时后喝蜂蜜水注意如果本身肠胃不好的人最好是用温水泡着喝，否则容易引起腹泻肠胃炎。
不会长胖少量的食用蜂蜜一般不会长胖，但是需要减肥的患者，不建议食用蜂蜜蜂蜜中含有大量的葡萄糖蔗糖果糖，蜂蜜的含糖量大 约是60%70%尽管蜂蜜中含有大量的维生素c维生素b1维生素b2维生素k，又有润便安神的。
蜂蜜绝对不会是增肥食品的，是养生食品才是清晨饮一杯蜂蜜水和温水都有益于健康因为人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养蜂蜜能清毒润肠。
猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效 在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升，其增长浮度在20斤左右 现在就把自己曾经从下午3点到4点。
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