床垫软腰疼 床垫软腰疼 铺什么
过软会使人体重量得不到平衡的支撑而留下弯腰驼背等症状，过硬则不仅压迫人体背部神经，也会影响正常的血液循环，时间长了会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛高品质的床垫必须有完美弹簧压缩比例和高品质的选材，能依照人体的曲线；这个说法是错误的，当你躺在一张太软的床垫上，可以想象到你的腰部是达不到一个支撑效果的，反而还会加重腰部疼痛，最好就是选择软硬适中的床垫，这样的软硬度可承受身体的每个部位，我父母也是腰痛我在东宝床垫买了张偏硬。
床垫过软会增加腰椎生理弯曲度，可能引起腰肌劳损椎间盘突出 专家介绍，过去强调睡硬板床，多是因为当时的床垫过软，比如大家熟知的`席梦思床垫如果睡过软的床，身体会深深塌陷在卧具里，仰睡会增加腰椎的生理弯曲度；平时多做收缩腹肌伸展腰肌运动，以及散步倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰痛挑床垫不可单凭软硬，窍门是先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软可以平躺在床上，尝试将。
如果是在睡床垫之后出现腰疼的症状，要考虑是腰肌劳损或者腰间盘突出的可能性，需要及时的去医院的骨科就诊，让医生先查体看一下如果考虑是腰肌劳损引起的，一般可以做腰部的理疗保健，逆行治腰疼法，在平整的地上倒退行走；如果排除自身的身体状况，睡醒会腰痛那应该是床垫的问题了，床垫用久了或者质量不好都会导致睡醒腰痛的情况的，床垫用个68年就可以更换了，使用久了弹簧的性能也不如从前，这难免会伤害到我们的腰部，所以当出现睡醒腰酸。
如果是席梦思那种的话，有一面是比较偏硬的，尝试翻一下试试如果两面都偏软，那么尝试睡觉的时候腰部垫一点东西防止悬空造成的疲劳最好的解决办法还是换薄一点的床垫或者就睡硬板床但是多加褥子；腰疼的话睡硬床是比较好的，因为腰疼最常见的原因是肌肉劳损肌肉紧张筋膜炎这种情况腰肌力量比较薄弱，软床虽然比较软，但是不能支撑到腰部，使肌肉和腰椎在平卧位的时候得不到放松，肌肉在平卧时仍然比较紧张，这种紧张在。
软床垫睡觉腰疼
1、因为床垫太软，整个人像是被镶在床垫里，第二天起来全身酸痛这是因为身体重量造成脊柱向下凹陷，造成腰曲反张，加重椎间盘压迫，所以建议是睡硬板床或弹性比较好的床垫，腰曲处放一定的支撑，以保持良好的曲度。
2、此外，睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松，胸腹腔内脏也易受压迫，得不到充分的休息可见，床铺太硬太软皆不宜 理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳这样厚的棉垫能。
3、因为人体正常脊柱生理结构，从侧面观察有四个生理弯曲，即颈曲胸曲腰曲和骶曲颈椎与腰椎向前曲突，胸椎与骶椎向后曲突如果床垫过于柔软，则会导致床面下陷，不能提供适当的脊柱支撑所以睡软床就会容易腰痛合适的。
4、看自己的睡眠习惯吧，就拿我老婆和我来说，我就睡不了软床垫，她就睡不了偏硬点的床垫，因为本来就有腰伤，睡软床垫的话我的腰会塌下去，造成了一个二次伤害，但是我老婆就没啥事，她就是从小就睡软床垫都已经习惯了。
为什么床垫软会腰痛
1、你好如果一直用的是硬床，突然用软床垫身体上肯定有些不适应，所以会感觉腰酸背痛的，没什么大问题的仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
2、你好，你的这种情况考虑可能是由于在睡觉时床垫过软而导致的腰疼，与腰肌劳损或者腰椎间盘突出可能有一定的关系，建议你可以到当地正规医院检查腰椎的ct或核磁明确诊断后再进行治疗。
3、平时避免劳累和受凉，进行腰背部肌肉功能锻炼，如平板支撑或游泳，增加脊柱的稳定性因为软硬适中的床垫对腰部的肌肉，和脊柱支撑作用较良好，席梦思由于太软，所以睡的腰疼当症状比较严重的时候，可加热敷的治疗，也可以加一。
4、长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的，过软或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度过软会使人体重量得不到平衡的支撑而留下弯腰驼背等症状，过硬则不仅压迫人体背部神经。
5、因为人在白天工作的时候脊柱受压力太大，睡硬床上，可以消除肌肉的疲劳而侧睡，也不容易让身体变弯，容易恢复到原来，软床适不适合长久，不适合长时间睡的，尤其是腰疼的人我们在选择软硬都好的床垫的时候，可以根据它的。
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