为什么一上课就想睡觉 为什么一上课就想睡觉睡不着
1昨晚睡眠质量不佳2身体原因，例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困3饮食，专家指出淀粉质促进睡眠所以早餐午餐可以多摄取蛋白质少吃饭面条土豆等淀粉质丰富的东西一定的饥饿感也能使人保持清醒客观；其实这是一种很有效的扫除疲劳的方法，不要害羞，没有人会嘲笑你的，反而可以让老师看到你想好好学习的决心喔可以偷偷准备些美味又不易被发现的小零食或奶茶虽然说“上课吃东西”不是一个好习惯但是上课偷吃东西的确。
防止上课犯困小妙招 1上课时想睡觉其实是一种消极怠学的体现，源于身体长期在单一刺激下而产生的疲劳，这时候可以多做一些课外活动，打打球，跑跑步，不要老窝在教室里，课余时间要利用起来，这对改善自己疲劳的状态非常；一可能是因为你不想听课或是听不懂所以想睡觉，毕竟不动脑子容易困，二是老师讲的太枯燥听不进去。
为什么一上课就犯困想睡觉睡眠不足 晚上睡眠不足第二天上课就很容易犯困睡觉导致睡眠不足的因素有作息时间不规律睡眠质量不好睡眠不足特别影响学习，在学校大部分的时间都是在上课，如果上课效率不高的话，学习；上课时想睡觉其实是一种消极怠学的体现，源于身体长期在单一刺激下而产生的疲劳，这时候可以多做一些课外活动，打打球，跑跑步，不要老窝在教室里，课余时间要利用起来，这对改善自己疲劳的状态非常有帮助多问老师一些问题。
为什么一上课就想睡觉的原因
1、当然，有些人上课瞌睡并不是因疲劳而引起，而是不良的习惯促使学习与睡眠建立了抑制性条件反射即当我们在困倦的时候看书，学习的兴奋受到抑制，而这种抑制可能又与睡眠之间产生联系而长期的习惯，可能会使得抑制分化，这就。
2、最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予替宰予伸冤中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，致力於传统医学30多年，曾受聘到北京湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差。
3、大多数觉得上课会困的人群或者集中不起精力的，都是因为厌学或者不想学的这些知识，感觉到枯燥乏味，所以的话你听到一些课程你没有感兴趣或者对他没有任何的想法，那么你就会发困，因为你听不懂也不想听。
4、1 为什么上课总是想睡觉 1睡眠质量如果睡眠时间足够，上课打瞌睡就得看看睡眠质量到底好不好身体状况良好，睡眠时间也能够得到保障，但是精神依然不好，甚至会在考试的时候睡着，那就说明的睡眠质量并不高睡眠质量。
为什么一上课就想睡觉下课就清醒了
3日常作息不合理 还有的学生上课想睡觉不是因为这两个原因，而是因为前一天没有睡够上了初中或是高中随着课程压力的不断加大，一些同学会选择延长学习时间的方式来尽快提高成绩由于在学校大部分时间都是听老师讲课，自己。
学生时代在课堂上睡觉，这或许是一种生理行为，也许是一种习惯反应，甚至是厌学反抗的表现形式但当我们远离校园之后，为什么听到课堂的声音还会感到困倦当然，有些人上课瞌睡并不是因疲劳而引起，而是不良的习惯促使学习与。
如果孩子从小就没有养成一个很好的学习习惯的话，那孩子一学习的时候，他就是很想睡觉的状态学习习惯是需要孩子在开始上学之初就逐渐培养起来的，如果孩子在最初上学的时候就没养成一个好的学习习惯，比如上课不认真听讲。
3劳累过度学习的强度大，会让学生感到精神紧张，也会觉得劳累，故而导致上课犯困对于犯困的原因要有一个及时的了解，然后做好保健有一个充足的睡眠，维持好自己的健康，提高免疫力上课想睡觉的时候要端正态度，勤。
越认真越困，怎么回事说明你对这个上课不感兴趣，不喜欢读书，要么就是晚上熬夜没有睡好，才会有这种瞌睡的现象，像这样的话，肯定要揪下自己，让自己注意注意看，老师讲课集中精力，想睡的时候吓自己。
说的话老是犯困的话，怎么办呢我觉得总是犯困的话，可能是晚上没睡好，要不就是老师上的课，你没听进去，对你没你对这个课程没有兴趣，所以说才会这样子。
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