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就是想减肥又想吃,反正我就是这样。
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多进行有氧运动肉比较结实表面肌肉比例比较高一般减肥是先消耗糖类,然后消耗脂肪,最后是消耗蛋白质所以肌肉比较躲的人,想要减肥是比较困难的建议减少力量型运动,多进行有氧运动,多注意饮食,热量摄入适宜早餐应该。
在尖芝网上找了郑多燕减肥的视频,也跟着学了 去年开始在跳的并配合一些减肥餐, 瘦20斤还是有的。
女生肚子上肉多怎么减肥呢1减少零食的摄入 随着物质水平的提高,美食的种类变得越来越多,尤其是一些零食,虽然热量比较高,但是十分的美味且令人上瘾,对于一些贪吃的女性来说,更是天天都必不可少腹部本身就容易使脂肪。
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