益生菌能减肥吗 白芸豆益生菌能减肥吗

益生菌jūn有yǒu一定的减肥效果guǒ，益生菌jūn是我们人体肠道当中分离出来的有yǒu益于我们身体健康的，主要是乳酸杆菌jūn，乳酸杆菌jūn也有yǒu很多的种类人体的肠道是大的一个环境，里面有yǒu很多不断变化的微生物的群体，这些叫肠道的菌jūn群肠道菌jūn群经。

吃益生菌jūn并不能够减肥，会促使胃肠功能循环健康益生菌jūn可以用于调diào理肠道菌jūn群，而当体内脂肪堆积比较多时，则需要在平时做适当的运动以及控制饮食，在平时不要吃过于油腻以及高热量的食物，防止体内的脂肪过多导致肥胖加重1。

现代微生物医学研yán究显示，肥胖人群定量补充减肥益生菌jūn，约氏乳杆菌jūn活菌jūn，肠道定植并自行存和繁殖维持特定的数量，长zhǎng期qī参与糖脂代谢胆固醇脂肪代谢，阻断脂肪的形成及宿体内脂肪的氧化分解，发挥长zhǎng效减肥的作用，不会产生任何。

益生菌jūn没有yǒu直接减肥的功效益生菌jūn的服用仅仅适合于肠道功能紊乱长zhǎng期qī慢性腹泻或者是服用一些广谱的抗生素才建议服用，否则的话益生菌jūn不是必须吃，它既不能减肥也不能提高机体的免疫力现在对于益生菌jūn的宣传存在着过度的。

如果guǒ身体有yǒu便秘的情况，那么服用益生菌jūn可能可以调diào理好便秘情况，因为益生菌jūn对肠道有yǒu好处，可以促进排便等等，而有yǒu些减肥人士吃了益生菌jūn之后，也感觉到自己瘦了，因此很多人更选择吃益生菌jūn减肥，那么益生菌jūn能起到减肥的作用。

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