小孩减肥方法 小孩减肥方法最快的视频

3加大运动小孩子都是喜欢玩的de，而有的de家长会huì控制孩子的de玩耍时间，这就会huì使儿童的de运动量降低，让身体里的de热量无法消耗掉所以儿童进行减肥的de话，就必须要增加运动量4提升shēng睡眠良好的de睡眠不仅能够让孩子更有精神。

减少孩子每餐的de进食量，减少食量必须是循序渐进的de2杜绝垃圾食品垃圾食品是导致很多小孩子肥胖的de原因yīn，所以家长一定要注意不要在让孩子吃垃圾食品，可以让孩子吃水果来代替3充chōng足的de睡眠在给孩子减肥时，确保孩子有。

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