普洱茶怎么喝减肥 普洱茶怎么喝减肥效果好
1、1早餐选择三明治面包或包子 2普洱茶10克冲泡250ml的热开水浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳，根据个人口味，可加适量糖功效为润肠，通便，促进新陈代谢 3下午餐普洱茶375g冲热水1000ml，饭前喝200ml。
2、用普洱茶加上其他花茶，例如菊花茉莉花玫瑰花等，混合普洱茶一起泡水喝，不仅可以减肥，还非常潮流哦添加了花茶的普洱茶功效不仅仅是减肥了，而且还能护肤美容养颜抗衰老呢！怎样喝普洱茶减肥好2 1早起之后喝一。
3、把普洱茶饼分成若干份，一般一人5克即可，也可以根据自己的口味不同，适当增加或者减少普洱茶数量早餐中餐晚餐之后半小时各喝一杯大概500毫升左右的普洱茶平时口渴也可以喝切记不要在饭前半小时喝，因为普洱茶刮油很。
4、喝普洱茶的方法1想保持身材维持体重者每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用2想减肥者除了上述要做倒之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法。
5、通过喝普洱茶减肥，一般建议最好可以在饭前和睡前适量的喝一些普洱茶是减肥最快的饭前喝普洱茶可以有效的吸收其中的纤维素，增加饱腹感，降低食欲，从而降低主食的摄入，还可以起到润肠通便的作用而睡前喝普洱茶可以补充。
6、2午餐 大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝午饭正常食量饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为510分钟3晚餐 与平时饭量一致。
7、1想保持身材维持体重每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用2想减肥用除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重3如遇。
8、喝普洱茶减肥要注意的几个要点1冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用2一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶3分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类。
9、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝15升临床试验证明quot云南普洱茶对减少类脂化合物胆固醇含量有良好效果quot对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的。
10、而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖 当然，如果一天中不同时段都喝普洱，负负得正，还是能够起到减肥作用。
11、普洱茶减肥，生茶效果比较明显，但是肠胃不好的最好适量的喝，熟茶也可以减肥的，介绍个我的方法，买些生姜回来，切片和熟普一块儿泡来喝，按照个人口味可以加些蜂蜜，但是不要在水还很烫的时候放蜂蜜哦，还可以放些玫瑰。
12、玫瑰普洱茶减肥美容法 配方玫瑰花6克，普洱茶适量，蜂蜜随个人口味增减用法普洱茶放入杯中，注入滚水第一泡茶倒掉不喝第二泡加入玫瑰花，冲滚水泡出玫瑰花香的普洱茶功效美容养颜降脂普洱茶减肥法及冲泡。
13、普洱茶减肥的话，饭前饭后的效果是一样的，熟茶的效果相对来说瘦身效果更明显，但是夏天不建议喝太多，容易上火个人经历是饭前喝熟普洱茶瘦身效果是最好的，如果想要达到非常满意的效果建议喝浓茶，即每泡加入普洱茶量多一。
14、以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态所以，当减肥成功后，应该继续保持喝。
15、2想减肥用除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重3如遇交际应酬及其他饭局，若不想让热量吸收太多应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过。
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