肚子胀气怎么办 肚子胀气怎么办 简单有效的方法
一用手掌按摩肚子在肚子胀气的时候，最要紧的是加快肠胃的蠕动，让肚子里面积攒的气体能够加速流动，尽快的排出体外用手掌放在肚子上按顺时针的方向进行按摩，可以促进肠胃的蠕动，有利于气体的流动和排出，可以有效的缓解。
引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝胆胰腺腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气因此，建议你最好让你夫人到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患如果。
1生理因素肚胀气多与食物摄入有关，一般无需治疗，通过改善生活方式大多可以缓解如生活中放缓进食速度，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维易消化的食物可以顺时针方向缓慢按摩腹部，或使用热水袋热敷腹部，从而刺激胃肠道蠕动。
3用热水袋热敷肚子或在肚脐周围涂驱风油，也是可以消除胀气的，也可以搓热手掌，按摩肚脐周围，每天3次，每次10分钟，这样可以加快排气，消除胀气4多喝水能帮助肠道加快消化，从而促进排气排便，消除胀气不适，要少量。
肚子胀气怎么办 1喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用2细嚼慢咽 吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气喝一点薄荷茶柑橘茶来缓和肠胃的胀气做一个简单的动作将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子这个动作可以有效的帮助排气。
1按摩肚子人们在平时很容易出现肚子胀气的情况，引起这种情况出现的原因非常多，想要快速缓解胀气给身体带来的不适感，人们可以平躺在床上，然后将自己的双手搓热，再将双手放在肚脐的两侧沿着顺时针的方向慢慢按摩三十六圈。
1多餐少量 避免胀气的第一步骤，要从饮食入手专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害因此，可采取一天吃 68餐的方式进食，不要一下吃太多食物另外，也不要光吃流质的食物。
引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝胆胰腺腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气因此，建议你到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患如果有病变，要作。
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