为什么腰上容易长肉 为什么腰上容易长肉疙瘩
2腹肌松弛 女生腹部的皮下脂肪层很薄，是因为腹部肌肉松弛无法抵挡本身往外推的腹压所以腹部才鼓起来这样的状况容易出现在上腹部，尤其是进食或是胀气时俗称的胃突选择有氧运动可以减少脂肪的囤积，但要改善腹肌松弛则。
因为我们的腰部，屁股，大腿是最容易堆积脂肪的部位，而且办公室的白领们大都缺乏运动，所以久而久之我们的下半身会越来越肥，如果想要避免又要健康的话就要多做运动，一周最好能做3次有氧运动，饮食方面也要注意，多吃蔬菜。
一坐着的时间太长现在有很多人的工作，就是长时间对着电脑，经常坐八个小时以上实际上坐太长的话，对于我们的身体伤害是非常大的，并且在坐的时候，脂肪都会堆积到腰部，进而腰上出现了很多的赘肉所以小编建议大家在。
其实这主要是因为人们的消化系统中常常有毒素堆积，这些没有顺利被排出去的余毒会在消化系统中转化为脂肪，而腰部和腹部离人体的消化系统最近，这样自然会受到影响，容易导致腰腹部出现脂肪堆积，进而形成大家所看到的赘肉所以。
苹果型肥胖 中国女性多是“苹果型肥胖”，也就是腹部肥胖型，专家提示，这是比较危险的一种肥胖类型，可能会引发癌症不孕减寿智力下降心脏病高血压糖尿病等许多疾病，不容忽视判断苹果型肥胖的最重要标准是腰。
另外，有部分人脾胃功能降低，身体湿气，代谢废物无法顺利排泄，腰腹部也容易肥胖，这种情况通过运动同样有调节的作用，运动过程中促进血液循环，加强代谢，有利于湿气排出2控制饮食 要去除腰腹部赘肉多这种情况，应该调节好个。
第一，腰部是最容易缺乏锻炼的身体部位，现在人们生活工作中不是坐着就是躺着，缺乏必要的锻炼，这就导致了身体脂肪堆积到了腰部第二，人类一些重要器官在腰腹部，腰部脂肪堆积也是为了保护人体腹部和腰部器官想要腰部不长。
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