为什么健身的人脸瘦 为什么练健身的人脸特别瘦
健美或者健身的人脸部之所以瘦， 在很大程度上是由于体脂低的原因， 严格的来说， 他们在增肌期和减脂期时都会对脸部造成明显的影响 肌肉大 脂肪高 健美的人士的大块头是由于肌肉比较发达，这和脂肪厚完全是两种概念，脂肪比较多的话。
因为他们经常进行高强度的训练，身体脂肪含量都比较低，所以说脸上没有多少多余的脂肪看起来就比较瘦。
应该有两个原因，第一是坚持运动身体结实了脸真的能变瘦，还有一个原因是身材比例更加协调脸看起来也显瘦。
同时，健身可以增大机体的肌肉组织体积和强度，人类躯体的肌肉分布较多，而脸部较少，相对而言就显得更瘦。
减肥就是瘦全身，基本上你想让脸不瘦是不太可能的，根据你的情况，跟吃不吃好应该关系不大，你脸先瘦了说明之前脸部的脂肪比较多，或者是之前有些水肿，减脂以后脸瘦下去是正常的。
二两边嘴角提肌锻炼上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的原因1嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟2嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟每次做5遍三。
#160 #160 年纪变大了，总是害怕脸部太难看，干瘪难看健身有个好处就是，脸部瘦了一圈，也是胖小胖小的，身上依然很瘦跑步是全身锻炼，所以很容易瘦脸#160 #160 每次健身的过程都是在坚持，有时候。
其他地方好练出肌肉，脸上比较难脂肪没了，脸就瘦了。
会，脸上也有脂肪和肌肉只要锻炼身体，脸上赘肉就少了而且健身使得身体上肌肉脖子肩膀肌肉增多，相比较看起来脸部变小。
健美或者健身的人脸部之所以瘦，在很大程度上是由于体脂低的原因，严格的来说，他们在增肌期和减脂期时都会对脸部造成明显的影响因为是全身减脂的原因吧脸部并不作为身体主要的脂肪储能区，脂肪堆积的慢，去的也慢但是。
因为他本来就是小骨架的人，只是他健身了身上有肌肉，他的脸本来从来一直都是小脸大饼脸不要做梦瘦脸了，瘦了也是大骨架，很丑，像得了绝症一样营业不良的感觉。
夏季健身注意事项 1及时适量补水 夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生抽筋等现象所以，夏季运动及时补充水分非常重要补水方法最好是少量多次，运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。
因为他们做了专业的增肌训练，你看到的壮，是一块肌肉一块肌肉的练出来的，不是天生那样的这种训练不包括面部肌肉的训练。
我是健身教练 脂肪是有流动性的，每个人先瘦的地方都是不一样的，有的人先是脸，再试肚子，有得人就显示肚子后是脸 如有健身疑问可以找本教练解答。
我练健美有四年了，自己的亲身体会，你说的也不一定，不一定经常健身脸就会比较瘦，而是你练得多特别是有氧，吃得少，脸就会骨骼化，但你像马库斯那些贪块头的健美明星的话，吃得多，健身采用大力量，少次数，少。
众所周知，健身的两大主题就是减脂和增肌，而这两项在面部都有体现首先，健身可以瘦脸···首先亚洲人脸部普遍缺乏立体感，瘦下来可以弥补这方面的不足，其次瘦下来眼睛更大，五官更明显，脸部轮廓更清晰1减脂 面部。
你做力量训练，营养补充就得跟上若没有运动基础，一周三次高强度间歇性训练，真叫没道理所以很可能是训练过度了现在就把训练强度降下来，把重点放在饮食营养上，认真贯彻三分练七分吃短期内体脂上去一点都不怕。
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