益生菌饭前吃还是饭后吃 益生菌饭前吃还是饭后吃治便秘
1益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳2另外要注意冷藏后直接饮用不要加热益生菌能够通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主。
益生菌在空腹和饭后吃都是可以的，但是饭后吃要比饭前吃效果更好，主要原因是，因为在饭后食物是可以中和胃酸的，这样有利于活菌更顺利的到达肠道，从而发挥益生菌的作用益生菌虽然可以帮助消化，但是不建议一直吃，因为益。
益生菌一般是饭前吃还是饭后吃益生菌是一种保健品，一般都需要用37度左右的温水冲泡，而且最好是在饭后服用，饭后服用益生菌的话，很容易被身体所吸收益生菌一般是饭前吃还是饭后吃 关于益生菌的服用时间没有统一。
益生菌早上补充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意冲调温度不能高于37摄氏度，即冲即喝，宝宝消化不好，补充益生菌产生有机酸消化酶乳酸以及合成维生素，可以帮助消化吸收，改善肠胃功能一，由于益生菌不是药物。
饭前吃或者随餐一起吃这个时间，肠胃中的胃酸更少，更适合益生菌发挥作用合生元益生菌食品级别很安全选用的是肠道中含有的婴儿双歧杆菌R0033+两歧双歧杆菌R0071组合配方，可以更有效的帮助宝宝大大改善肠胃状态，维护肠道。
饭后半小时到一小时左右的时间，食物会消耗大量的胃酸，给益生菌活着抵达肠道增加了机会此时如果吃的还是添加了耐胃酸耐胆汁菌株的LifeSpace益生菌，活着抵达肠道的可能性就会更高。
益生菌属于调节肠道的一种常用药物，种类比较多，最佳服用时间是早晨，在早饭前或者同早餐一起服用效果最好，也有的应该在饭后服用比较好一些，具体情况要遵医嘱进行比较合适。
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关键词：益生菌饭前吃还是饭后吃
