为什么最近总是做梦 为什么最近总是做噩梦
思想紧张，或者晚上吃饭太晚，工作学习感情等压力比较大都可能造成做梦，建议放松一下心情，晚上少吃甜食，别看一些紧张恐怖的电影，早点休息，过一段时间会好。
第三，睡姿不正确压迫胸口，导致呼吸困难容易产生噩梦如果经常做噩梦的情况，要观察一下最近是不是精神情绪紧张焦虑，自己调整一下就行了，但做梦是正常现象人的睡眠正常情况下分为两部分，一部分是非快速眼动期，在这。
总是做梦有很多原因，最主要的是神经衰弱 ，神经衰弱就会导致多梦 ，再有就是想的太多 ，用脑过度 ，也很容易做梦。
或者你总是在着急的做着什么等等，这些主要的情绪可能也就是你平时日常生活中很容易感受到的，你就可以在生活中有意识的降低这类感受出现的频率或者调整这类情绪感受，你的梦境也会变得平和，甚至慢慢地，做梦会减少，睡年质量也会提高，不。
若你最近一段时间总是做被水淹的梦，这说明你的肝肾可能出现了问题总之，长期频繁地做相同的梦，这种情况要警惕，最好尽早检查下，若有问题就尽早去治，以免问题加重其实人每天都会做梦，但是只有非深度睡眠时做的梦。
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