冰糖雪梨炖燕窝做法 燕窝冰糖炖雪梨的功效

全部放入碗中，放入冰bīng糖纯净jìng水shuǐ没过食材 盖上保鲜膜，扎些小洞，锅中放水shuǐ，盖过碗的一半，炖30分钟左右即可 冷藏或趁热都可以 小贴士 燕窝要用纯净jìng水shuǐ浸泡 冰bīng糖雪梨lí炖燕窝的做法用料燕条 18克雪梨lí 两个冰bīng糖。

燕窝能跟梨lí子zi一起煮，下面是具体做法材料燕窝 5克，银耳半朵，莲子zi10颗，雪梨lí一个，冰bīng糖适量liàng，枸杞适量liàng，干桂花少量liàng，石蜂糖 适量liàng 1燕窝泡发4小时备用2将燕窝放入炖盅，小火隔水shuǐ炖40分钟3把银耳清qīng洗泡发。

纯净jìng水shuǐ 360克 冰bīng糖 适量liàng 枸杞 适量liàng 红枣 两到三枚 冰bīng糖雪梨lí炖燕窝的做法 泡发燕窝，用纯净jìng水shuǐ泡发，天然燕窝泡发23个小时就可以了 燕窝泡发好以后，根gēn据燕窝的纹理一条条撕开，这样更好煮小细毛和小黑。

2将洗好的梨lí，切成丁，和冰bīng糖一起放入另外一个白瓷碗中，隔水shuǐ蒸20~30分钟，如果是电炖盅，可以炖12小时3食用时将燕窝和梨lí勾兑在一起注意一定是用纯净jìng水shuǐ或者凉白开，用文火炖而不是大火。

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