手机玩多了眼睛疼怎么办 手机玩多了眼睛疼怎么办缓解
看手机看的眼睛疼，就不看手机撒，转移注意力做做其他事情多看看绿色植物，多注意休息；你好长期实用手机不当都会引起眼睛的不适 所以要注意保护眼睛 晚上睡觉的时候不要关灯然后看手机那个时候手机的光线和辐射都是很伤眼睛的 然后多去看看绿色的东西不要担心， 你的问题不是太严重 注意晚上不。
第一，可以看看远景我们长时间用眼，会导致我们眼睛中的睫状肌长时间收缩，让肌肉产生乳酸，感到酸痛这个时候，我们就可以看看远景，放松我们的睫状肌，让我们的眼部压力减小，舒缓眼睛第二，可以用热毛巾敷一下热毛巾；眼疲劳一定要注意，最彻底的方法就是少玩儿，如果条件不允许必须要玩的话，可以试着做做眼保健操，敷眼贴等方法。
这是常事，每个手机用户都可能出现你将手机对比度调低点，屏幕亮度不要太亮，出现这种现象的机会就会小些反正不要总盯着手机，隔一段时间让眼睛放松一下，就不会那样了；一天也就没啥休息的时间，大课间可以出去走走而且现在的孩子盯着手机打一天游戏绝对没事，一般上网课头疼都不太真实还有最好不要长时间坐。
手机玩多了眼睛疼怎么办缓解
1、适当做做眼保健操，用湿巾敷敷眼睛，使眼睛保持松弛状态为好。
2、可以把屏幕亮度调低点，或是贴一张抗蓝光的手机膜最近我也是这样，眼睛很累，很不舒服。
3、建议您进入手机设置显示与亮度屏幕色彩，将色彩模式调整为“专业”，另外进入设置显示与亮度护眼模式，开启“护眼模式”，同时适当调节屏幕亮度后使用查看长时间连续使用手机，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息。
4、回答手机时间长了是会引起眼睛的疲劳的，还有手机光线的刺激会损伤眼睛的，需要加强眼睛的休息，可以是滴珍视明营养眼睛的，多看绿色植物。
5、眼睛玩手机经常酸疼，应该用防蓝光镜片，防蓝光镜片的镀膜和片基材料同样可以防辐射并隔绝紫外线，防蓝光镜片能够防止有害高能蓝光对眼睛的伤害，蓝光伤害是造成眼睛酸胀视疲劳生物钟紊乱的重要原因防蓝光镜片用依视路。
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手机玩多了眼睛疼怎么缓解
尽量少看吧，看一会电脑就去转一转，放松一下眼睛，做做按摩。
可以，眼睛疲劳正常现象，你先在应该年纪不大眼睛还没定型没事。
滴眼液去药店买些，不要相信那些电视上的主要的原因在你自己玩电脑时要离电脑显示屏半米，不要想笑我说的是真的买一个靠椅就行了，试试吧。
离开屏幕，让眼睛休息最管用 我们因为长时间的面对着电脑，常常会感觉到眼睛疲劳，现在我教你一种保护眼睛的好方法在桌面上点右键属性外观高级项目选择窗口颜色1L选择其他，将色调改为85。
同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的眼疲劳还会引发和加重各种眼病缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，眼疲劳，是一种眼科常见病，它所引起的眼干眼涩眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。
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