燕窝功效和做法 燕窝的做法和功效
1、炖煮好的蜂蜜晾凉，然后淋上适量的蜂蜜，搅拌均匀即可3功效蜂蜜燕窝具有养阴润肺益气补中以及润肠通便作用，对肺阴虚引起的咳嗽咳痰咳血都有辅助治疗作用，同时用于治疗脾胃虚弱引起的恶心呕吐消化不良以及食欲不振；燕窝是属于一种高蛋白质的食物，其中富含大量的氨基酸以及多种维生素，同时也富含大量的胶原蛋白，经常食用燕窝可以起到预防身体疾病和美容美肤的功效，而燕窝的炖法也有很多种，每一种做法都非常美味，而且对身体也非常的滋补；这里跟大家分享的是椰汁炖燕窝的做法椰子汁富含“生育酚”维生素E，是优秀的抗氧化剂，可以帮助人体清除积累的氧自由基，是有益皮肤的养分，能让皮肤更细腻和富有弹性用它来炖燕窝，有滋阴润肺和养颜的功效女人。
2、燕窝的正确做法燕窝和什么一起炖最好？冰糖银耳西洋参百合牛奶虫草都是炖燕窝的最佳食材百合能止咳润肺，清心安神，燕窝中含有丰富的蛋白质维生素，两者同炖服可以养阴生津，清心安神润肺止咳，滋补而不燥热。
3、做法 1燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用2新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂3将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可功效养阴润肺，生津整肠之效奶香燕窝；39红枣燕窝的做法1取红枣30g，去核洗净备用2将去核洗净的红枣和备用的燕窝一起放入炖锅中，加水至刚好覆盖食材3中火煮30分钟，至有蛋白清香即可红枣燕窝的吃法”红枣燕窝可以滋阴润燥，滋补较为浓，一周2；步骤1提前泡发燕窝，进行挑毛和清理工作2顺着燕窝的纹理把它撕成细条状3处理好的燕窝加入炖盅之中，隔水文火炖煮30分钟4在燕窝中加入冰糖，冰糖化后即可食用功效冰糖燕窝有补肺养阴镇咳止血的功效；2，红枣燕窝的做法取红枣30g，去核洗净备用将去核洗净的红枣和备用的燕窝一起放入炖锅中，加水至刚好覆盖食材中火煮30分钟，是有蛋白清香即可红枣燕窝可以滋阴润燥，滋补较为浓烈，一周2~3次为佳3，椰汁燕窝的。
4、做法如下先根据不同品种按不同时间48小时一等白燕一等白燕条用一碗纯净水浸发10克左右用300毫升纯净水，因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮炖；加纯净水，水量高过燕窝一指节，加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可，木瓜去皮去籽，切小块，把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内，加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用4燕窝35克，莲；1燕窝对男性的功效男性食用能润肺养胃益气补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力消除疲劳另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可；做法将燕窝放到清水中泡发，然后去掉杂质并且撕成细条然后将燕窝放入蒸锅中蒸大约半个小时将新鲜的百合撕开，然后洗干净将食材一起放入炖锅中，然后蒸煮半个小时然后服用功效这道食谱具有很好的养阴润肺的作用。
5、功效美容养颜 虫草燕窝 先将虫草大枣用温水泡10分钟后捞出，与发好的燕窝银耳百合一起放入炖盅内，用中火隔水炖煮15钟就可以了炖好后可以根据个人爱好加入冰糖或盐进行调味功效养心安神润肺补气特别适合；6一般炖都用电炖锅，家庭主妇加没有，就用炖锅放进锅内，防水防火，用电磁灶的烧煮档立即炖的，这一正中间要留意加几回水，炖制时间60分钟 7炖好起锅以前，加了几颗枸杞子籽二燕窝的功效与作用 1对女士；燕窝做法和吃法浸泡挑毛筛子隔水炖 而根据个人喜欢可以，冰糖清炖，木瓜敦，红枣炖等炖盅内倒下凉开水，炖盅外围的水也需作沸腾状，然后把燕窝放在炖盅内，不同的燕窝炖制时间不同请参考上表燕窝切忌炖。
6、1木瓜炖燕窝原只木瓜横切一半后，去囊，与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖，让木瓜的味道渗入燕窝里面，吃的时候配上冰糖水2干捞燕窝首先预先煲一煲浓郁的肉汁汤，再放入燕窝同煮，文火拌均匀，等到肉汁将要烧；燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一 只要不要破坏它的营养 怎么炖都有营养的 因为燕窝丰富的唾液酸是人体唯一能够从食物中大量摄入的源头，它的摄入对母体和胎儿的大脑体质都起着强有力的作用还能改善母体和胎儿的。
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