冰糖燕窝适合什么人吃 冰糖燕窝适合哪些人群食用
燕窝的吃法 一冰糖燕窝 材料干燕窝8克2人份，冰糖4克 做法用量秤称好燕窝的份量，成人每次食用燕窝的份量最好是3～5克，不要贪多，一般一周吃两次为宜将干燕窝用纯净水浸泡1～3个小时，放于自然通风处。
不宜吃燕窝的人群有4个月以下的新生儿，感冒患者，癌症晚期患者，蛋白质过敏者以及服用药物阿斯匹林过敏者14个月以下的新生儿 不满4个月的婴儿身体不能直接吸收燕窝营养，所以不适合吃燕窝，4个月以后便可以食用了2。
燕窝，还具有抗衰疗病摄生自养的功效用燕窝与银耳冰糖适量炖服，可治干咳盗汗肺阴虚症以燕窝与白芨慢火炖烂，加冰糖再炖溶，早晚服之，可治疗老年慢性支气管炎肺气肿咯血等燕窝在食用前应先用清水刷洗。
首先，燕窝不必搭配红糖一起吃其次，燕窝性平味甘，归属于平性食材，而红糖是归属于热性食物，易引起热流，不适合与平性的燕窝配搭服用，并且老红糖浊而不清中医学觉得冰糖最滋补 养生 ，冰糖燕窝味道清淡，适宜各种人群。
1冰糖燕窝一般70毫升一小瓶，那么一次一瓶喝完，冰糖燕窝一般含量极少，一次吃多少都没关系早晚空腹食用最能吸收燕窝营养如需控制体重推荐早上空腹食用晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可以帮助。
1瓶装即食燕窝除可以直接吃以外，还可以给它搭配一些自己喜欢吃的食材在吃以前可以把瓶装的即食燕窝取出，放在一个大点的碗中再加入适量葡萄干和桂圆肉，红枣提前泡软以后去掉枣核把它切成块状，也放入碗中，最后加少量冰。
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