雪梨燕窝 冰糖雪梨燕窝的做法与功效

用料燕窝 10克雪梨 1个辅料冰糖 适量枸杞 20粒步骤燕窝用纯净水浸泡4小时 泡发好去除细小的de鸟毛清洗干净 枸杞洗净，雪梨切丁 全部放入碗中，放入冰糖纯净水没过食材 盖上保鲜膜，扎些小洞，锅中放水。

首先，燕窝的de最好炖dùn法是燕窝隔水炖dùn煮，之后加冰糖或者牛奶调味，炖dùn燕窝最好是用纯净水，过滤水而不要使用矿泉水自来水炖dùn燕窝可以yǐ用不锈钢锅的de，只要具备隔水炖dùn煮的de条件即可，陶瓷炖dùn盅也是可以yǐ的de，但是炖dùn煮之前必须先把bǎ。

步骤方法 1 1 雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的de核2 2 把bǎ冰糖放入中间，盖上盖子，把bǎ处理好的de雪梨放入深盘或深碗蒸好的de梨会流出很多甜汤，最好选深一点的de容器来蒸，最后。

1 取一盏燕窝，重量大概在35克左右2 倒入凉开水或者纯净水发泡，发泡56小时，等燕窝呈现半透明状即可3 发泡好的de燕窝一缕缕撕开，用小镊子把bǎ一些小毛挑掉4 将发泡好的de燕窝放入炖dùn盅，加入凉开水或者纯净。

梨窝窝燕窝炖dùn雪梨保质期是三到七天燕窝炖dùn好后，其中含有的de蛋白质唾液酸等营养成分在常温下容易遭受细菌的de侵袭，导致燕窝腐坏变质，尤其是加入了水果冰糖等食材的de燕窝，保存时间更短，建议炖dùn好后，取当天食用的de量后。

方法步骤分步阅读 1 4 第一步通常情况下，冰糖雪梨炖dùn燕窝都是被用来当做补品来食用的de，它的de做法比较简单，特别适合女性朋友食用下面就跟我了解一下冰糖雪梨炖dùn燕窝怎么做吧 准备好主要食材，冰糖，燕窝，红枣zǎo，雪梨2。

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