美澳健叶酸钙铁片价格 美澳健铁锌钙咀嚼片多少钱
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回答您好考虑你说的情况,怀孕后的前3个月要及时补充维生素和叶酸的,可以预防胎儿畸形的发生只要是知名品牌的叶酸就可以的,你要注意多喝水多休息,多吃蔬菜水果,保持好卫生,不吃冰镇辛辣食物,调养好身体,祝健康快乐。
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3加强铁质叶酸及维生素B12摄取,适度补充维生素B2B6及维生素A 生理期间则要特别加强补充铁质,可选择如肝脏牡蛎贝类肾脏心脏瘦肉鸡鱼等或是植物中铁质含量较高的乾豆类蔬菜类,葡萄乾红枣黑枣绿叶蔬菜全谷。
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每周吃猪肝的孕妇和易患骨质疏松症的老年人是不宜吃含有大量维生素A的泡腾片和鱼油的 当然,也有些特殊人群必须加强特定营养素的补充,如贫血患者需要适量补铁,准备怀孕的妇女每天需要补充400微克叶酸,直到怀孕12周为止此外,孕妇每天。
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