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1、其中，在临床上一般提倡备孕的女性要在孕前3个月就可以准备服用叶酸了，叶酸不是越多越好，服用过多也会有一定的副作用，所以建议每天摄入每片 04 毫克的叶酸，然后日常的饮食正常吃，不用刻意的吃富含叶酸的食物即可孕后也要继续服用，具。
2、不会吃叶酸只是预防，没说不吃叶酸就会畸形，我就没吃，我孩子就很好，畸形的几率很小的，你就知道你孩子一定畸形啦宝妈心态好，不要烦恼了自己还诅咒了孩子。
3、一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则尽量多吃一些改善呕吐症状的食物怀孕后多出现嗜睡，易疲乏等，因此想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己尤其是现在上班族女性，合理安排工作，不要过于劳累不要做重体力活。
4、千万别苦恼，叶酸是预防胎儿神经管畸形的药物，但在日常饮食如绿叶菜中大量含有，如果饮食正常，一天所需04mg的叶酸完全可以通过饮食获取，不会影响孩子。
5、回答没事的，口服叶酸只是预防胎儿神经管畸形的只要孕期做唐筛及B超没有这方面的问题就可以了。
6、内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利平时多吃可以壮阳补肾的食物，比如可以多吃羊肉牛肉牡蛎韭菜芹菜，这些食物中生蚝等，这些胶质能促使“补肾”。
7、因此，准备怀孕的女性可在怀孕前，开始每天服用100300ug叶酸若因为不知情或其他原因，没有及时在孕前和孕怀早期补充叶酸，而仍在怀孕前3个月时间段以内，是可以及时补充叶酸此外，像这种情况也无需过分担忧，因为平时。
8、女性在备孕的时候，一般建议提前三个月开始服用叶酸，因为叶酸主要的功效就是预防胎儿神经血管的畸形而且要一直吃到怀孕3个月后再停药在备孕期间要戒烟戒酒，同时不能过度的熬夜劳累，饮食以清淡营养为主，不能吃得太。
9、服用叶酸可以避免神经系统发育疾病如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止富含叶酸的食物有动物肝脏甜菜花椰菜绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸胚胎发育最初阶段必须有足够的锌在。
10、大龄备孕的注意事项 保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间饮食方面要注意营养均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，尽量避免吃高脂高蛋白的食物要在怀孕初期，准妈妈由于蛋白质以及维生素都是。
11、叶酸是需要吃的，你既然准备要小孩了，就从现在开始吃吧就连国家都规定最好是孕前孕后各吃三个月计生办发的叶酸是免费的，威马牌的，纯粹补充叶酸的还有国家认同的一个牌子就是斯利安，也很便宜至于我吃的是。
12、如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，从而导致畸形因此，准备怀孕的女性可在怀孕前，开始每天服用100300ug叶酸若因为不知情或其他原因，没有及时在孕前和孕怀早期补充叶酸，而仍在怀孕前3个月时。
13、如果女性朋友在备孕期间，在孕前三个月就开始补充叶酸，一般是一天04毫克，每天一次，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，叶酸不能在体内合成，只能靠胃源性摄入，所以要补充叶酸，要口服叶酸片来补充，很多食物中也有天然。
14、2 孕前要提前1个月口服叶酸服用叶酸可以避免神经系统发育疾病如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止富含叶酸的食物有动物肝脏甜菜花椰菜绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸胚胎。
15、吃叶酸是防止概率极低的胎儿畸形，这种畸形的概率本来就极低，所以不必太担心的。
16、没事，我那时也经常忘记自己是吃了还是没吃叶酸在部分食物里面也有深绿蔬菜，只是相对少一点而已为什么要天天吃，是因为女性本来因为月经流失，身体就比较缺叶酸，然后怀孕会需要大量叶酸天天补，是要达到一个累积的。
17、我们很多当了妈妈的女性，都知道在怀孕前和中期要吃叶酸的但是很多女性对于这个问题的确切情况不清楚，下面我们就来介绍一下孕前吃叶酸的问题。
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