艾扬格为什么体形难看 艾扬格为什么体形难看呢
提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一2业瑜伽业是行为的意思业瑜伽认为，行为是生命的第一表现，比如衣食起居言谈举止等等3哈他瑜伽“哈他”代表男与女，日与夜阴与阳。
目的帮助提升肌肉强度，精神自我好处缓解压力，改善协调，有助于锻炼体形艾扬格Iyengar 艾扬格瑜伽着重身体各方面关节的细节，要善于利用不同的辅助道具，如布带，毯子，瑜伽砖来帮助加强身体目的增强身体，调节身体的。
练习艾扬格瑜伽最好穿紧身的瑜伽服还有 空中瑜伽 ，空中瑜伽是利用吊床来做各种体式的，所以不能穿宽松款的瑜伽服，容易被卷进瑜伽吊床，当然也容易造成不安全因素而舞韵瑜伽则有些不同， 舞韵瑜伽 是将舞蹈动作和韵律感柔和进瑜伽当。
4 体形的平衡由于雄性激素的原因，男性的肌肉更发达，关节也更僵硬，因此男性更需要做一些拉伸的练习，从而使身体达到平衡状态现在，在很多地方的民间，流传着这样一种说法，瑜伽这项运动，起初是女人们起初用来完善自己的身材，而渐渐流传。
艾扬格大师亲自示范的，可惜看不到脚山式站立站在垫子的前端，双脚分开与骨盆同宽右脚向后侧一大步保持骨盆端正，脊柱立直吸气，双手向上举过头顶呼气，弯曲左膝盖是左小腿垂直地面保持3~5组呼吸后反侧练习有一点。
1瑜伽服是结合瑜伽本身的动作舒展度而设计的，更加达到训练的效果，其他运动服饰虽然也舒适简便，但不一定适合瑜伽对体形及舒展度的要求2对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且。
还有艾扬格瑜伽主张运用辅助器材保护练习者，对一些新手并且身体僵硬的学员来说是很有帮助的当然现在很多瑜伽馆也会有空中瑜伽，俗话说好一节空中瑜伽拉伸相似于三节地面课程，吊床的威力不可小觑还有很多就不一一介绍了，现在很受欢迎的。
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