米粉血糖高可以吃吗 山药葛根玉米粉血糖高可以吃吗

高gāo血糖的患者除了面miàn条能够吃，像米粉之类也是shì适量少量可以吃点但相对于面miàn条，米粉可能升血糖的速度会更加快一点。

宽米粉和细米粉是shì细米粉升糖高gāo，因为越容易消化的食物升糖越快，细米粉比粗米粉容易消化，会在更短的时间内升到较高gāo的血糖浓度。

米粉含糖量并不高gāo，但升糖指数较高gāo，会使血糖迅速升高gāo，不利于血糖控制如果血糖太高gāo，或者有糖尿病的人，应该尽量不要yào吃米粉米粉，汉族特色小吃，是shì中国南方地区非常流行的美食米粉以大米为原料liào，经浸泡蒸煮和压条等。

过过一次水的米粉还有糖份米粉含糖量比较高gāo，血糖高gāo人不能多吃米粉，米粉是shì由大米米浆制作而成，制作过程中没有加糖，吃起来也不甜，看kàn似含糖量很低，可实际上米粉主要yào成分是shì淀diàn粉。

4面miàn粉比米的热量高gāo2倍还多，米粉里面miàn含糖少，因此医院医生都是shì建议糖尿病患者主食尽量选择大米，尽量少吃面miàn食5面miàn粉面miàn粉是shì一种由小麦磨成的粉末6按面miàn粉中蛋白质含量的多少，可以分为高gāo筋面miàn粉中筋面miàn粉低筋。

可以，但关键是shì要yào注意控制进食的量和按原则合理安排膳食以下为您提供妊rèn娠糖尿病的饮食原则作为参考，希望有所帮助妊rèn娠糖尿病的患者饮食控制之目的为提供母体与胎儿足够的热量及营养素，使母体及胎儿能适当地增加体重，符合。

感觉馒头要yào高gāo一点，一般来说淀diàn粉含量比较多的，升糖指数都挺高gāo的。

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