坐月子的七个注意事项 坐月子的七个注意事项视频
所以这些事情，每个家庭都应该提早做好安排和规划，这样产妇坐月子期间，就不用操心了 产妇保持良好的睡眠良好的情绪，注意营养饮食，是产后身体 健康 恢复的三个重要因素缺一不可，只要做好这些，基本上都能安然度过月子期间，身体状况。
1 充分休养 产后坐月子一定要好好休养，一般自然生产之后最好能够坐月子充分休养一个月，而剖腹产的女性更需要在产后坐月子的时期稍微延长一点在这个期间，产妇一定要注意休息，尽量保证能够在坐月子期间，不进行重力活。
一注意清洁在坐月子的时候，我们不能够一直躺在床上，一定要注意清洁因为在生孩子的时候，很多女性都会冒汗，如果不能及时清理掉的话，那么会留下很多的细菌而且我们和宝宝生活在一起，这些细菌都会影响到宝宝所以。
坐月子饮食要注意7个讲究1 1 适当补充体内的水分 新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法 2以。
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