益生菌的作用与如何挑选 专家教您如何选择益生菌?
了解菌株的全名很重要，因为科学家在研究益生菌对健康状况的作用时，会从这三方面对一种菌株进行描述挑选益生菌时，应确保这三个部分的名称都与所要寻找的益生菌名称一致，仅仅是同属或者同种的菌种并不行计算菌落。
1在选择益生菌产品时，应该依据产品的质量和作用进行选择2好的益生菌产品应该标明产品中所含的所有益生菌的菌株名称和活菌总数量3每种菌株可以从专业资料库中查到背景信息，菌株的安全性和功效应有充足的证据，最。
先说益生元，通俗点说，它就是益生菌的食物，只有让益生菌“吃饱喝足”了，才能去和身体里的有害菌做斗争，所以，在挑选益生菌的时候，一定要关注下产品成分表里是否添加有益生元另外就是有害添加剂了，尤其是儿童款。
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关键词：益生菌的作用与如何挑选
