经期吃什么鱼粥对身体好 大姨妈来了吃什么鱼汤好一点
月经来了可以吃鱼，吃鱼对月经不会造成多大的影响不管是淡水鱼还是深海鱼，都含有丰富的蛋白质不饱和脂肪酸铁钙等各种微量元素，可以补充人体所需要的各种营养物质而且鱼也是容易被消化吸收，在经期吃对女性的身体。
月经期是可以吃鱼的鱼含有丰富的蛋白质氨基酸微量元素等月经期身体抵抗力比较低，免疫力下降，吃鱼可以增加营养，增强身体抵抗力，增强体质而且吃鱼不影响月经量及月经周期月经期间吃什么好排污血 1红糖 其性。
回答可以吃鱼的，经期应注意保暖，忌寒凉生冷刺激注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质避免精神刺激，保持心情愉快。
女性在来月经的时候，身体或多或少都会出现一些不适症状，此时应该要通过饮食的方式来调理在月经期间适合吃的食物有红糖榴莲羊肉以及鱼肉，鱼肉可以帮助缓解经期不适接下来就给大家具体讲解月经期间吃什么好 余立群。
很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛腹胀下腹胀痛易疲劳忧郁失眠等症状如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感1月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养可以多吃豆类，鱼类。
桂圆有益气补血的作用，可以增强记忆力，女性在月经期间属于血虚的时期，这个时候吃一些桂圆对身体有很多好处，可以帮助女性快速的恢复身体的机能，女性在月经期是可以吃桂圆的，桂圆对女性产后调补作用也很大，桂圆含有葡萄糖。
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