老公说吃什么东西对身体好 老公说吃什么东西对身体好一点
3灵芝，灵芝是很好的滋补品，它可以扩张冠状动脉血管，提高冠脉血流，帮助改善心血管此外，灵芝还可以美白护肤，皮肤不好的男性朋友可以适量进补灵芝4生蚝，生蚝富含锌，锌是人体必需的微量元素之一，人体生长发育内；1 男人吃什么对皮肤好 补充维生素C防止紫外线伤害 人体补充足够的维生素C不但可以增强免疫力，还有助于肌肤抵抗紫外线和其他有害辐射的伤害，男性朋友日常可以多吃含维生素C的食物，多喝绿茶来摄取丰富的维生素C补。
男人必吃的12种健康食物 1西红柿 西红柿的营养丰富，多吃对身体好，并且西红柿是酸的，里面的酸味可以促进胃液分泌，帮助消化蛋白质，此外西红柿还有丰富的维生素C，并且维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管 2黄豆；男人补气血除了吃以上的食物外，平时应该多吃富含优质蛋白质微量元素铁铜等叶酸和维生素B12的营养食物，如莲子龙眼肉核桃山楂猪血黄鳝海参乌鸡鸡蛋菠菜胡萝卜黑芝麻虾仁红糖等，富含营养的同时，具有补血。
3食用含有镁的食物 镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力建议男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉含镁较多的食物有大豆烤马铃薯核桃仁燕麦粥通心粉和海产品4食用含维生素；男人吃什么对身体有好处？男人的身体也是需要保健的身体是一切工作的资本，所以，把身体体质调养好，才能让身体更健康，也能预防很多的疾病男人吃什么对身体有好处？其实，什么食物都应该吃，这样就不会营养出现缺失，身体才能更健康 男性保。
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1、你老公这种行为属于大男子主义，总是自以为是没有站在他人的角度看待问题建议你也要有自己的原则，有些东西喜欢吃就吃，不喜欢吃就要委婉的拒绝你越是这样，你老公就不会改掉这个习惯望采纳，谢谢。
2、个人推荐的食物，简单易得，熬粥或做汤的时候加进去补气枸杞补血红枣补精黑豆中医倡导“虚则补之”，补气虚可用牛肉江米黄豆白扁豆大枣黄鳝虾蘑菇等补贫血宜采用补血养血生血之法，补血的食物有。
3、鸡肝禽蛋鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益南瓜洋葱等食物 经常吃南瓜叶和南瓜籽白洋葱姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒。
4、维生素E能够促进人体的新陈代谢，也能够增强男性的体质，同时还能够使男性的生育功能有所提高，对于预防白内障以及动脉硬化也有不错的效果，因此男性要多吃一些富含维生素E的食物，比如粗粮或者坚果 维生素A对男性来说同样是一种非常重要的物质。
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四是，适当锻炼身体推荐食补*男人必吃的十种壮阳食物韭菜 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富本草纲目中说，韭菜补肝及命门，治小便频数遗尿等韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名韭菜籽为激性。
男性补身体可以多吃补肾壮阳健脾益气的食物，如韭菜，韭菜温中开胃行气活血补肾助阳，常吃韭菜对男性的生长发育和生殖功能有重要作用板栗健脾补肾，多吃板栗能改善脾肾虚寒所致的乏力倦怠腰膝酸软小便频等不适。
男性可以多吃补肾的食物来补身体，具有补肾作用的食物主要有牛羊肉韭菜山药鸡肉等，还有动物的内脏如猪肝猪腰子等，以及黑色的食物如黑芝麻黑木耳等其次，还可以在中医的指导下服用补肾的中药材，如菟丝子。
男人多吃什么对身体好，具体需根据自自身的实际情况来定以及年龄来定以下都是男人应该多吃的一些食物1番茄保护前列腺 番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄西瓜。
可以吃点铁棍山药，很多人不知道什么是铁棍山药，其实铁棍山药不是一种药，而是一种土生土长的保健食品，就好比红萝卜，土生土长的铁棍山药被CCTV健康之路节目誉为“神仙之食“，富含多种微量元素可以调理身体各。
一虾虾属于海鲜的一种，不仅味道鲜美，而且它还是一种滋补类食品，有补益和药用作用虾性温，常吃可起到壮阳益肾补精的作用，对产妇还有通乳效果对于久病体虚者可把它作为滋补食品进食常食虾，有强身壮体作用。
1驴肉 俗话说“天上龙肉，地上驴肉”驴肉口感细腻，是一种高蛋白质低脂肪的肉类中医认为，驴肉具有补益气血滋补肝肾的功效2海参 滋阴壮阳，富含碘锌等微量元素能参与调节代谢，降低血脂所含的粘。
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