过年吃什么粥对身体好 过年吃什么粥对身体好些
冬天养生粥之一腊八粥 腊八粥作为在农村的孩子，应该对于这一个词汇并不是特别的陌生，一旦到达寒冷的冬天，家里的大人就会开始忙碌，准备熬一锅热乎乎的腊八粥给孩子暖暖身体虽然说腊八粥在很早以前就已经开始出现了；春季是一年之中生长发育的时期，也是人身体生长旺盛时期，小米粥，玉米粥都不错。
春天一大早是可以喝玉米粥的，玉米粥营养丰富，容易消化，特别适合那些吃过大鱼大肉的人，喝上一碗玉米粥才是好养生一般来说春节期间，不能吃过多的红肉靠四条腿走路的家兽，如猪马牛羊肉和白肉家禽如鸡；煮至大约2025分钟的时候，用勺一倒就是粘粘的，水与玉米渣已煮到一起了，就可以关火了，最好放至五分钟后再吃，这样味道特别好6土豆粥 中医认为，土豆味甘性平，具有健脾和中益气调中的功效，土豆粥具有益气。
功效红枣花生粥有利血气促进消化的功效此外，红枣还可防止缺铁性贫血，是熬粥煲汤的备好养生食物4山药羊肉粥 所需原材料山药500克羊肉馅100克日本稻米200克盐6克米酒两饭勺姜片20克作法山药。
过年吃什么粥对身体好些
1、1燕窝冰糖粥燕窝有润泽皮肤补血养颜之功取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好2龙莲鸡蛋 汤龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只生姜两片枣四枚盐少许将。
2、作用益气补血健脾暖胃养血安神，制作简单，材料又家常7 莲子百合红豆粥 圆糯米半杯，红豆30克，百合10克，莲子20克，冰糖少量红枣百合莲子用水泡好，再把材料一起煮粥，一直煮到粥变成稠状，加冰糖。
3、吃什么粥好这种情况的确分人所以应该根据自己的体质，然后选择合适的粥品搭配比如需要补血的话，就可以吃补血粥一道补血粥的做法 食材准备食材血糯米100g，红枣5颗，薏仁10g，莲子10g，百合5g，清水800ml，冰糖1块。
4、1黑米粥做法黑米80克，大米20克红枣40克，枸杞子5克白糖5克黑米淘洗干净，浸泡5小时大米洗净，浸泡30分钟红枣洗净去核枸杞子洗净锅置火上，放入黑米大米红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮。
5、小米粥或者这八宝粥，栗子粥，做法是加入适量的水，熬制糊状即可，详细做法可以在百度上搜寻。
6、土豆粥7红豆粥8小米山药粥9大骨汤红枣粥10茯苓莲豆粥11栗子粥12小米粥13蛋黄南瓜小米粥 1 小米香菇粥材料小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
7、过年煮绿豆稀饭是非常好的，因为过年的时候大鱼大肉的会吃很多，肠胃可能会特别的不舒服，所以喝一些绿豆稀饭粥特别的爽口，而且还有解腻的作用，最主要的是还能够清凉败火，对身体健康是非常有好处的绿豆稀饭粥有清热解暑。
过年吃什么粥对身体好一点
1、肉桂红糖粥 材料粳米50～100克，肉桂2～3克，红糖适量制法1肉桂洗净，入锅加水煎汁，去渣待用2将粳米淘洗干净，加适量水煮粥3待粥煮沸后，调入肉桂汁和红糖，同煮为稀粥分早晚温热服食功效。
2、这对牙口不好的老人来说非常好煮粥时，可用瘦猪肉瘦牛肉鸡肉等剁成肉末入粥，或放入鱼肉虾肉等做成海鲜粥鉴于老年朋友多有心脑血管问题，建议多吃些白肉，如海鲜鸡肉，少吃些红肉，如牛羊肉和猪肉等。
3、另外腊八粥的味道很不错，由于大多数情况下放的是健康的蔬菜以及各种粗粮杂粮，味道香甜，健脾开胃，同时就对身体好，所以吃腊八粥其实有养胃的作用，补充身体需要的各种营养，补充膳食纤维喝腊八粥已经成了在春节期间必做的。
4、4猪肝粥 春季养生重在养肝，因此，按照中医的理论吃什么补什么，那么吃猪肝对养护我们的肝脏就有很大的帮助，所以，猪肝粥就正好派上用场，而且猪肝中还含有丰富的蛋白质卵磷脂和微量元素，非常有利于儿童的智力发育和身。
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