吃什么果对身体好 什么果对人体最好呢?
水果对身体有很多好处，平时可以吃下列水果1 葡萄葡萄含有大量的抗氧化剂，可以保护你的皮肤和眼睛免受自由基的损害2 橙子橙子含有丰富的维生素C，可以帮助补充维生素C的不足，有助于增强免疫力，抗炎和抗衰老3。
大部分水果只要适量食用，对身体都是有好处的，如梨草莓西瓜香蕉苹果等1梨梨味美汁多甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素纤维素不仅具有良好的口感，在医疗功效上，可以通便秘利消化，对心血管。
02 香蕉如果你有便秘，吃点香蕉是最容易的解决问题的而且香蕉属于中性水果，吃了不会担心会有内热或者寒凉的情况发生03 樱桃虽然樱桃的价钱比一般水果的略微高一些，不过其含有的营养物质也是其他水果所不能比。
多吃苹果猕猴桃葡萄香蕉等水果对身体比较好日常的生活中经常吃新鲜的水果或蔬菜，有利于身体的健康，但是水果方面也要选择性的吃，尽量不要吃寒凉性水果，防止体质虚弱的患者出现腹部疼痛腹泻苹果里面含有的维生素C。
吃什么水果对身体好1 苹果 做为生活中最常见的水果，可不要小视了它的价值苹果的功效非常多，润肠，止泻，解暑还有预防感冒的功能苹果也有别称明目果多吃苹果有增加视力的效果樱桃 樱桃可不仅因为外表。
吃什么水果营养丰富1 1樱桃 樱桃中含有多种维生素和微量元素，其中含铁量居于各种水果之首，有补血的功效，爱美的女性朋友还可以用樱桃汁敷面，有很好的抗皱祛斑的效果 2梨 梨子能清火润肺止咳化痰的，对上火导致的咽喉肿痛有。
1苹果益脾止泻 一天一个苹果，疾病远离我所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选苹果性味甘酸而平微咸，无毒，具有生津止渴益脾止泻和胃降逆的功效吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，所以冬季。
1樱桃，樱桃中含有多种维生素和微量元素，其中含铁量居于各种水果之首，有补血的功效，爱美的女性朋友还可以用樱桃汁敷面，有很好的抗皱祛斑的效果2梨，梨子能清火润肺止咳化痰的，对上火导致的咽喉肿痛有奇效。
吃什么水果最健康1 1吃苹果预防癌症 苹果最为我们日常生活中经常食用的一种水果，是很多人比较喜欢吃的，那么女性朋友每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，特别建议，人们常吃苹果还可以预防癌症，因为。
2葡萄葡萄含有多种维生素氨基酸，能够改善秋天引起人体出现的疲乏表现，还具有健脾和胃的作用，比较适合在秋天吃3桃子桃子味甘酸，性温，能够生津活血，因此对于津少口渴者而言，秋天适量地食用桃子可以改善相关。
这5类水果富含膳食纤维，坚持每天吃一点，好处非常多膳食纤维对消化至关重要，尽管所有水果均含有膳食纤维，但仍有一些特定水果的膳食纤维含量高于其他水果，多吃这些水果，可以补充膳食纤维，有益于身体健康吃富含膳食纤维。
香蕉中的钾有助于降低血压和排便，防止疲劳但香蕉感冒脾胃虚寒腹泻应少吃，胃酸最好不要吃，注意不要空腹吃苹果是秋天的最爱8月至11月是吃苹果的最佳时间，但苹果也是一种全年都可以吃的水果德国一项研究发现。
夏天吃西瓜有解暑利尿等作用，所以一般夏天吃西瓜比较好，但是要避免吃过多冰镇西瓜，以免损伤肠胃2樱桃樱桃含有维生素钙铁锌蛋白质等营养物质，还属于低热量水果，夏天适量吃樱桃可以为身体补充营养物质，还有。
春天吃什么水果好 干燥咳痰多吃梨梨有生津止渴止咳化痰清热降火养血生肌润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用尤其对肺热咳嗽小儿风热咽干喉痛大便燥结症较为适宜现代医学研究认为，梨。
1西瓜 有清热解暑解烦渴利小便解酒毒等功效，用来治热症暑热烦渴小便不利咽喉疼痛口腔发炎酒醉2芒果 芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”。
与本文知识点相关的文章：
