80岁吃什么水果对身体好 八十多岁的老人适合吃什么水果好
由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年期大不相同，因此必须供给符合老年人生理状况的各种营养素根据老年人的体质特点，在饮食方面应遵循的原则是减少热量供应少吃糖和盐多吃高蛋白质食品多吃蔬菜水果注意补钙等；80岁老人吃什么水果好呢？老人到了80岁了身体的已经很差，肠胃的蠕动或是吸收也会下降，因而对食物的选择上是谨慎的，加上老人牙不好其食物则要更重视起来，必须是软的能利于吸收的水果，其量要少，最好是喝水果汁的方式摄入；因而对食物的选择上是谨慎的，加上老人牙不好其食物则要更重视起来，必须是软的能利于吸收的水果，其量要少，最好是喝水果汁的方式摄入水果，这样对营养的补充与吸收收更好，当然老年人可多吃香蕉苹果等水果；老人吃香蕉和桑葚对身体好一点香蕉中含有维生素C和维生素B6，可增强人体免疫力桑葚中含有的多种活性成分，可调整机体免疫功能，促进造血细胞的生长，降血糖降血压。
当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位中医认为枇杷果实有润肺止咳止渴的功效吃枇杷时要剥皮除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒枇杷不论是叶果和核都含有扁桃苷4老年人适合吃菠萝，菠萝；香蕉橘子等水果，但最好不要吃柿子，因为柿子含大量柿胶，多吃了可加重便秘6肝病患者要多吃些橘子鲜枣等富含维生素C的水果，有利于肝炎的治疗和恢复，但不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化。
适合老年人的水果包括1山竹山竹是一种味道非常好的水果，而且还有十分丰富的蛋白质，对身体的滋养效果非常好，特别是和身体虚弱需要补充营养的老年人食用，对身体有非常不错的调养效果而且，经常食用山竹，还能够提高身体；经常胃酸的，不宜吃李子山楂柠檬等含有机酸较多的水果 经常大便干燥的，可多吃些桃子香蕉桔子等，因这些水果有缓下作用柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘 经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水；人到老年消化能力减弱，最好别吃那些凉水果，可以吃一些水果辅食，像是水果片水果粉之类的，我爷爷最近常吃悦能水果片，含着吃，方便易吸收，你也可以试试记得采纳啊；在老年人必吃的10种水果中香蕉中的有益元素非常多，丰富的的维生素E能帮助增加机体细胞分裂的次数，进而是延年益寿，如果是有肥胖和高血压状况的老人建议多吃，不错胃寒者少吃为好枇杷 枇杷中各种胡萝卜素的含量在各种。
多种水果老年人吃了都对身体有好处，比如葡萄山竹枇杷雪莲果等1葡萄 葡萄中含有很多钾元素，能够促进钠的排出，从而可以起到降压的作用2山竹 山竹口感酸甜，不仅能够增强食欲，还可以促进体内血脂代谢，预防动脉；1经常胃酸的老年人不宜吃李子山楂柠檬等有机酸较多的水果2经常腹泻的老年人，可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用3糖尿病患者不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较高的梨苹果香蕉等水果4。
老年人吃什水果对身体好 1山竹 山竹不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用，适合体弱多病营养不良以及病后的人食用，能够起到调养身体的功效此外山竹还具有清凉解热的作用，还；苹果雪梨橙等水果糖分较低苹果太硬了不好咬建议你啊帮他切成很薄的一小片一小片的不要买红富士啊，那个咱们吃还好，老人吃怎么吃都嫌硬的我姥姥就不爱吃她爱吃那种面面的橙子不是橘子啊注意。
对患有不同病症的老年人应吃不同的水果例如经常胃酸的老年人不宜吃李子山楂柠檬等含有机酸较多的水果经常便秘的老年人不宜多吃柿子，因柿子含大量柿胶，应该多吃桃子香蕉桔子等，因这些水果有缓下作用。
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