中伏天吃什么菜对身体好
三伏天养生适合吃西瓜黄瓜番茄等蔬菜三伏天天气闷热，随着人体汗液的大量排出，造成身体内部各种营养物质，特别是无机盐的大量消耗再加上食欲不振，活动减少，整个人的身体状况处于相对低下的水平，摄入减少而消耗增多。
像伏天，气温高，人体需要补充大量的水分，我们可以选择水分多一点的，比如黄瓜冬瓜佛手瓜小油菜等等今天给大家推荐8道解暑菜，希望对伏天中的你有所帮助 第一道海带丝拌胡萝卜丝 每年的夏季，老妈都会买很多海带，不是用来烧。
1冬瓜江瑶柱煲老鸭汤 材料冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许做法江瑶柱浸透，洲争冬瓜连皮及瓜仁，洲争，切成厚片老鸭杀洗干净，去毛去内脏，切去鸭头和尾，开边，切成。
导读我们都知道三伏天是一年中气温达到高峰的时期，过去人们常用苦夏来形容这段潮湿闷热的日子，要知道民间素有冬病夏治这一说法，但三伏天是不是调理身体的最佳时期呢，下面我们就来了解下三伏天最佳食物，看看有哪些三伏。
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