摔倒吃什么对身体好 摔倒吃什么对身体好一点
1、腰部外伤首先需要完善局部的x片检查，了解有无明显的骨折如果只是软组织损伤，恢复的时间较快，可以服活血化瘀的药物比如活血止痛胶囊，疼痛明显可服止痛药如洛芬待因缓释片，饮食上可以适当的多吃具有活血化瘀作用的食物比如；回答您好！ 问题分析摔伤了吃葡萄糖，蛋白质，维生素E，维生素C，维生素A以及含锌的食品玉米黄豆萝卜蘑菇动物肝脏木耳海带蛋肉类全谷类坚果类都含锌较高 康复指导建议饮食清淡，不吃酱油和含色素；牛肉的蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少，其氨基酸的组成比猪肉更接近人体的需要，瘦牛肉对病人或动过手术的人在修复组织和伤口愈合以及补充失血时食用特别适宜此外，心血管疾病的病人食用牛肉也比较适宜三黄芪大枣炖；并且可以促进伤口愈合还可以多吃猕猴桃，香蕉，柚子，苹果，油菜，菠菜，芹菜等这些水果等蔬菜中含有维生素和微量元素含量比较多，而且含有大量膳食纤维可以增强人体的抵抗力，减少伤口感染的几率，还可以排除体内的毒素这些食物；老年人摔倒以后脊椎骨折，多吃瘦肉和排骨等食物，可以增强骨质瘦肉和排骨中不但含有丰富的优质蛋白和多种氨基酸，还含有丰富矿物质和微量元素，更含有充足的微量元素钙和磷老人吃这些食物以后能吸收优质蛋白，增强身体素质；生活中有很多小孩都活泼好动而摔倒受伤，甚至导致孩子发生骨折的情况，给孩子的身心带来的伤害是很大的，有很多家长不知道孩子骨折了吃什么恢复的快而很困惑那么，小孩骨折吃什么恢复的快，小孩骨折了怎么护理好，下边就详细。
2、不小心摔伤，皮外擦伤，庆幸没伤到骨头缝了几针，伤口不算小其实没什么的，注意伤口不要感染发炎生活上还是要休息几天，恢复恢复吃些营养品，如生鱼汤，据说是促进伤口愈合的排骨汤，鸡汤补钙补精力吃牛肉；猪瘦肉，豆类食品，河虾，生鸡蛋等通常腿受伤后要多吃高蛋白食物类食品含有维他命类食品及其高钙类食品高蛋白食物类食品关键有猪瘦肉，豆类食品，河虾，生鸡蛋等高钙类食品关键有牛乳，干果等众多水果，蔬菜水果都；2蜂蜜 蜂蜜是我们排除经常见到的滋补品，这个能够配合牛奶来食用，效果非常不错3鱼油肝胶囊 同时患有高血压的老年人。
3、摔伤后吃什么消肿化瘀 1黑木耳 木耳具有益气强身滋肾养胃活血等功能它能抗血栓降血脂抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物；问题四脸上摔伤吃什么食物能恢复的快，不留疤 不要吃酱油会留疤痕的我个人建议你吃清淡一点的，不要吃过于辛辣的 问题五摔伤脸部吃什么恢复更好，更快 不要吃酱油会留疤痕的我个人建议。
4、例如胡萝卜素维生素C维生素A除了补钙，还有助于视力维护4杏仁每100克杏仁片含钙272毫克，杏仁是对人体健康有益的坚果之一，富含维生素E和钾杏仁也能提供身体所需的“好”脂肪，适量吃还能降低胆固醇。
5、病情分析你好，吃些营养品，如生鱼汤，据说是促进伤口愈合的排骨汤，鸡汤补钙补精力吃牛肉，羊肉，田七炖鸡，鱼和海参等指导意见可喝些跌打药酒，促进血液循环 不能吃生冷的水果和食物，饮料高蛋白的食物 肉；摔伤后的早期都建议吃些软的容易消化的食物，比如牛奶瘦肉羹瘦肉汤或者鱼等这些食物都比较容易消化，同时富含的蛋白质对摔伤后伤口的愈合起作用如果摔伤后出现局部的淤血肿胀，可以应用活血化瘀的中药来煲汤，常用。
6、建议骨肽片口服，中药，跌打丸，接骨散，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗局部红外线理疗同时积极进行关节的屈曲锻炼促进血液循环，减少肌萎缩，防止骨质疏松，加速骨折愈合多吃骨头汤动物肝脏之类，以补给更多的。
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