孕5周吃什么对身体好 孕5周吃什么对身体好一点
五核桃银耳紫薯粥 食材大米120g，紫薯1个，银耳10g，核桃仁4颗，盐适量 步骤1银耳泡发去跟，并撕成小朵，紫薯去皮切小丁，核桃切碎炒一炒提香 2米淘好放入烧开的水中熬至粘稠 3放入紫薯烧开后倒入银耳。
应当尽量吃温性滋补的食品，温性水果有苹果和橘子等，蔬菜中的青菜萝卜菠菜和卷心菜及油麦菜等都可吃，肉类尽量吃炖煮或清蒸的，少吃油炸烧烤或油焖的怀孕第5周，胎儿的增长还较为缓慢，营养的需求不是很大，孕妇。
孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大，因此，大米，白面等含糖食物相应要增加孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担平时要多吃蔬菜水果。
怀孕五周吃绿色蔬菜，比如菠菜，芹菜，富含叶酸的食物，可以预防胎儿畸形 怀孕初期建议饮食清淡为主，少食多餐，因为可能有孕吐反应 望采纳。
你好，怀孕五周了，就要多吃些苹果，香蕉，青菜，豆角，西红柿之类的，这个也都是比较有营养的，对宝宝生长发育都是比较好的在孕期加强营养，关键在于所进饮食应保持高热量，含丰富的蛋白质脂肪糖类微量元素和维生素。
1三次正餐最好定时定量特殊时期有早孕反应和孕中后期可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃一定要吃早餐，而且保证质量喜欢吃油条的要改掉吃油条的习惯，炸油条使用的明矾含有铝，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿。
刚怀孕的孕妇，适量吃些富含优质蛋白质的食物含维生素的食物以及含植物脂肪的食物比较好1富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的。
孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食40克以上蛋白质相当于1两瘦肉+2个鸡蛋，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶鸡蛋禽类和鱼肉等禁忌油腻食物同时注意补充维生素C，多吃些菠菜猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
回答你好，像你所说的情况考虑怀孕期间多吃些苹果香蕉等一般都可以的，建议怀孕期间营养要均衡，做好孕期检查，祝健康。
怀孕6周吃什么对胎儿好？怀孕6周吃什么对胎儿好 1，鸡蛋鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸丰富的卵磷脂以及钙磷铁等，孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的。
因此应从饮食中增加肉蛋奶豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给2维生素要适量怀孕初期吃什么好，维生素能调节人体内的物质代谢，需要量很小，但与人体健康密切相关怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加。
回答你好！怀孕吃零食，就吃鸡蛋，牛奶，偶尔豆浆，猕猴桃，香蕉，苹果，核桃，多吃蔬菜，什么营养吃什么哈。
2忌无节制的进食有的孕妇不控制饮食量想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤造成有的孕妇胖胎儿巨大有的只是孕妇自己胖。
豆类豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品大豆的营养价值很高一具有健脑作用大豆制品营养也很丰富且易消化吸收孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益。
怀孕4周要吃什么食物好 1鱼肉 鱼肉富含优质的蛋白质优质的不饱和脂肪酸氨基酸卵磷脂维生素D和钾钙锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质且鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关。
可以吃点补充DHA和EPA的食物，富含DHA的食物很多，特别是深海鱼类，海鲜也含有丰富的DHA深海鱼有鳗鱼带鱼沙丁鱼金枪鱼以及比目鱼等海鲜类有海参虾蟹，贝壳类墨鱼等鱼虾蟹是获取DHA最好的途径，也是最值得。
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