连续下雨吃什么对身体好 连续下雨吃什么对身体好一点
人们不愿意吃很油腻的食物，因为觉得很难消化或者怕热量太高，在下雨天，吃些热量高的食物不仅可以抵抗下雨的阴冷天气带给我们的不适，还可以借此机会，补一补没有摄取到的营养素因为长时间吃素，肯定会造成身体某些营养素。
一热量高的食物比较适合下雨天的时候吃，因为下雨天本来天气就很凉爽，如果再加上体质比较弱，那肯定会容易感冒，那么这个时候可以选择吃一些热量高的食物，比如说在家里面自己做的肉汤，牛肉丸子汤炖鸡汤等等这些高热量的食物。
下雨天喝粥，很有效的滋补我们的身体，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以使八宝粥，也可以是小米粥，但是最好不要喝单一的绿豆粥，太寒凉，不适合在下雨天气服用3 5 主食可以吃一些面条之类的 因为人体很容易在阴雨天。
下雨天喝粥，很有效的滋补我们的身体，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以使八宝粥，也可以是小米粥但是最好不要喝单一的绿豆粥，太寒凉，不适合在下雨天气服用因为人体很容易在阴雨天感觉乏力，同时胃部的消化功能也会减弱。
西红柿鸡蛋面等面条类食物在下雨天的时候还可以多喝一些粥，粥中的营养价值是很丰富的，下雨天的时候喝一些粥不仅能滋补我们的身体还可以起到暖胃的功效，可以多喝一些八宝粥小米粥具有非常好的滋补作用。
这时候饮食上也要注意，避免身体湿气重，可以多吃一些祛湿的食物，比如薏米红豆冬瓜山药等等原料红豆薏米冰糖 1红豆和薏米清洗干净，放上清水泡4个小时以上2红豆和薏米放入电饭锅中，加入适量的清水，按煮粥。
冬瓜鲫鱼赤小豆薏苡仁玉米等在下雨天适合吃什么食物 连续几天的暴雨天气让人们厌烦不安其实，这就是“溼热”在作祟溼热的表现是肢体沉重发热，多在午后明显，并不因出汗而减轻下雨天适合吃什么食物？溼热。
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