一年中吃什么水果对身体好 一年中吃什么水果对身体好一点
苹果是秋天的最爱8月至11月是吃苹果的最佳时间，但苹果也是一种全年都可以吃的水果德国一项研究发现，每天至少吃一个苹果的人患癌症乳腺癌结肠癌肾癌卵巢癌等的风险较低苹果也是心血管保健之神多吃可以改。
防治感冒吃苹果春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复生吃或榨汁饮用效果较佳夏天吃什么水果好 最主要的就是西瓜 因为西瓜。
因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病选水果，从认识水果“性情”开始让我们先为水果分分类，传统医学看来，水果性情分三种寒凉类主要包括柑橙菱角香蕉柿子西瓜等温热类主要有橘子。
香蕉排名第三位钾元素含量非常高，这对人的心脏和肌肉功能有非常好的好处，因此好多运动员有条件的情况下，休息会吃点香蕉也有很大的补充黑莓排名第四位同等的重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的三倍，对心脏健康。
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