男人春季吃什么粥对身体好 男人春季吃什么粥对身体好呢
1甜浆养生粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食2桂圆粟米养生粥 桂圆肉15克，粟米100200克将桂圆肉洗净与粟米同煮先用武火煮开，再用文火熬成粥3番薯养生粥 取番薯1；男性春季养生吃什么 1春韭 春天吃韭菜好处多多春寒还料峭，春韭入菜来韭菜性温，有补肾的作用春天气候冷暖不一，建议男士到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。
牛奶大米粥 春天，人易产生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲劳用牛奶 250克，大米100克，白糖10克，置砂锅上煮成粥牛奶大米粥富含蛋白质糖类钙镁等多种维生素，且易于消化吸收，有镇静安神，抑制肿瘤；而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能2黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的；1春季养生喝什么粥 芹菜粥做法 每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服效用 春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压减少；1 红豆花生黑米粥 主料紫米，薏米，黑米，花生，小米，玉米，红米，糙米，眉豆，红豆，赤小豆辅料红糖，蜂蜜红豆花生黑米粥的做法 1将准备好的材料洗干净，入水浸泡过夜2锅里加足量的清水，大火煮开后，转小。
饮食一定要注意清淡，可以少量调用一些醋温馨提示大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，强身健体，滋肾益精，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，滋补效果更好春天的气候逐渐变暖；如果养胃的话就吃养胃的粥，例如花生红枣粥，红枣莲子粥等等如果补肾的话就吃补肾的粥具体做法可以在网上查找的；谷物中所含的淀粉得到充分糊化，有很好的补益作用春季喝粥应选择温性或平性的材料煮粥，最好选择小米大米糯米玉米等以补益脾胃，少选凉性或寒性的食物，如绿豆荞麦等以免伤及人体的阳气，不利于春季人体内；即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖功效红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏气血不足血小板减少贫血慢性肝炎营养不良等3牛奶粥做法鲜牛奶250毫升；如莲藕绿豆粥莲子粥等都很适合男人喝1，嗜酒的男人莲藕绿豆粥，保护心脏和肝脏长期大量饮酒对肝脏的伤害最大，建议喝碗莲藕绿豆粥绿豆煮莲藕，可健脾开胃，舒胆理气，清胆热，养血大米有保肝护胃的作用，酒后吃。
1荠菜粥 芥菜是春天时令的蔬菜，这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖蔗糖乳糖等，营养非常丰富，而且味道甘美在中医上荠菜还有防治春季常见病的作用因此，春季的早上或者晚上喝一点芥菜粥，实在是一种；春季养生重在养肝，因此，按照中医的理论吃什么补什么，那么吃猪肝对养护我们的肝脏就有很大的帮助，所以，猪肝粥就正好派上用场，而且猪肝中还含有丰富的蛋白质卵磷脂和微量元素，非常有利于儿童的智力发育和身体发育因此。
黑米粥，黑米，黑豆，桂圆，花生，米仁，再给你老公加点芡实记得要多煮会儿烧得前一天晚上，需要浸泡，第二天才能煮的烂平时给他泡泡枸杞茶最主要食补~~~`用糖最好用冰糖或者红糖微甜即可我就这么吃的；1 春季养生喝什么粥好 1山药粥 白米白糖山药各100克，清水1公斤制作方法山药去皮后切成小块倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可这款食谱具有益肾气健脾胃的功效，是保健；要说养胃粥最好的，自然就是小米粥了小米粥无论是春季喝，还是其他季节喝都很养胃如果能在小米粥里再加点红糖，那养胃效果就会更好因为胃口不好多是寒凉或炎症导致的，红糖能驱寒，小米粥能消炎，所以小米粥配红糖；首先大家可以选择在春天喝枸杞叶猪肝粥，枸杞叶猪肝粥是非常美味的一种粥类，除此之外这样的粥对于身体有着很大的帮助喝了枸杞叶猪肝粥以后能够达到明目的效果，除此之外还能够补养肝肾，有夜盲症的患者也可以选择多食用。
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