月经来了吃什么好对身体好 月经来了吃什么好对身体好呢
月经来了吃什么好 1红糖水 本草纲目中记载红糖具有和脾缓肝补血活血通淤排恶露的作用在月经期间可以多喝一些红糖水有助于女性排毒排污血中医认为，红糖性温，入脾经，月经期间喝点红糖水，可以温煦。
水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用月经期间，女性可以吃一些性温。
大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为经期女性补充足够的能量若女性在月经期间大量进食或感觉油腻反胃，可以吃一些大蒜缓解月经吃些什么食物好3 水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间。
大姨妈来了如何保养自己 生理期是女性朋友一个非常重要的标志，在这阶段做好了保养，对身体是非常有好处的，那么作为女生在这特殊阶段应做些什么呢，应该从哪些小细节做起？第一不熬夜，保证有充分的睡眠，要劳逸结合，对于在。
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