青年人枕头多高合适 青年睡高枕头还是低枕头好
侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件参考资料百度知道；过高过低都不利于睡眠和身体正常发育睡高枕，是造成驼背的原因之一会导致肌肉疲乏，加大颈胸柱的弧度，使中段胸柱受力增加，久而久之可能出现驼背斜肩等毛病从生理健康上讲，枕头的高度为你的半个肩宽最好约为。
一般来说，患有高血压心脏病哮喘的人需要睡高枕患低血压贫血的人则需要睡低枕枕头过高或过低都对人体健康不利那么对正常人而言，枕头的高度究竟多高才合适呢一般的认识是习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡；年轻人不宜睡高枕，当枕头过高时，容易引起落枕和颈椎病而枕头过低时，会使供血不平衡，造成鼻黏膜充血肿胀，从而影响呼吸，同时，枕头过低时会导致人的头部过分后仰，容易张口呼吸，从而产生口干舌燥咽喉疼痛和打呼噜。
成人枕的枕头一般是710cm高，青少年枕会低一些，57cm左右，婴儿用的枕头大约3cm，不用太高；问题六青少年适合睡多高的枕头 亲，你好，青少年建议枕头应以812厘米为佳 过高容易一起健忘和落枕 成人一般以6~8厘米为宜，或等于人体一侧肩宽的尺寸因此，最好选择无论仰睡侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。
头颈部得不到一定支持而疲劳现代研究表明高枕妨碍头部血液循环，易形成脑缺氧打鼾和落枕高血压颈椎病及脊椎不正的病人不能使用高枕低枕使头部充血，易造成眼睑和颜面水肿，肺病心脏病哮喘病病人不能用；枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成什么枕头才能“高枕无忧”睡觉都用枕头，但是却没有真正研究过它从古到今枕头都是长方形的，可见这种形状的枕头符合人的生理曲线，长时间地使用能保证人的脊柱和颈椎健康，也可以得到。
年轻人枕头睡高好还是低好
枕头高度在11至14厘米适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是 所有人 都会在睡眠时保持同一 睡姿 的，经常是仰卧和侧卧相互交替的因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以。
适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米为了缓冲和减轻。
回答意见建议你好朋友根据你的描述情况 青少年睡多高的枕头一般是五十公分左右为好，祝你健康。
青少年睡枕头高一点还是低一点
不用枕头，人并不是真的“高枕”才“无忧”，不用枕头才是最佳的。
以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择要选择出自己适合的枕头。
青少年建议枕头应以812厘米为佳 过高容易一起健忘和落枕 成人一般以6~8厘米为宜，或等于人体一侧肩宽的尺寸因此，最好选择无论仰睡侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。
青少年由于正处于生长发育的黄金期，尽量要用硬一点床，同时枕头不要太高也不要太硬，尽量与身体平行的枕头，保证睡眠质量即可。
1一般来说枕高以1015厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定2枕头的硬度要适中，一般荞麦皮谷糠蒲棒枕都是比较好的选择3枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些不要睡太小的枕头，因为当你。
直观来说，仰卧时枕头高度约为一拳高，侧卧时枕头高度约为一拳厚度从材料上看，常见的荞麦壳羽绒或乳胶枕芯都很好荞麦具有明目安神清热祛火促进睡眠等优点荞麦壳非常适合枕芯，但荞麦壳也容易滋生细菌，不易。
与本文知识点相关的文章：
