颈椎病枕头多高的最合适 颈椎病枕头多高的最合适睡觉
临床上颈椎病一般采用高约10cm的枕头较好，且枕头要软硬适中软硬适中，其高10cm左右的枕头，比较符合颈椎的生理曲度，可以避免增加颈椎的过度劳损，避免使颈部长期处于同一种姿势，而使颈部肌肉紧张，加重颈椎病的症状等另。
在这里建议颈椎病患者枕头高以815cm为宜，或按公式计算肩宽头宽÷2另外颈椎病患者在睡姿方面也有讲究，睡姿要与枕头的高度相符合一般来说，喜欢侧睡的颈椎病患者，枕头的高度建议在自己一侧肩宽长度，睡觉时可。
多高的睡枕最合适 通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8～9厘米长度以50～60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些睡眠习。
枕头多高合适颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些现在很多人长期坐在电脑。
810厘米就可以，颈椎病比较适合用的枕头是枕芯用荞麦壳粗米糠黄豆壳类的是比较好的选择，这种不软不硬透气性好，不要太高也不要太低，高度在810厘米左右，不要太硬也不要太软是比较适合患有颈椎病的患者。
通常情况下，颈椎病枕头的适宜高度，以910厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，老中医建议，枕头的高度可以和患者握拳手侧立起来的高度一样肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的。
颈椎病枕头多高合适 枕头高以815cm为宜就可以，这样睡着也是比较舒适的，而且还需要注意枕头的形状，应该以中间低两端高的元宝形比较好一些，这种形状的枕头，可以更好的来维持颈椎的生理曲度，对头颈部起到相对制动与。
颈椎病病人适合乳胶枕头的高度，为自身的一拳高左右，并且要尽量将枕头垫在后脑勺靠下的位置，维持颈椎正常的生理曲度，才能有助于颈椎部位肌肉以及韧带等软组织的放松，避免过度疲劳和劳损的情况在夜间睡眠的时候一定要注意。
很高兴回答你提出的问题，颈椎病应注意避免长时间低头工作学习，工作一小时活动10分钟，做做颈部保健操，尽量减少手机电脑使用，枕头高度适中，一般来说以八到十五厘米的枕头最合适可以物理治疗及活血通络散风止痛的药物治疗。
睡觉的时候枕头是不能少的，但是枕头要是枕不好的就会对颈椎造成伤害，这个枕头枕多高的是比较好的枕头是枕高点好还是枕低点好枕头多高对颈椎好 一般情况下，建议患者选择十公分左右高度的枕头，也就是一个拳头这样的。
一枕头的高度 1枕头多高合适之古人云高枕无忧 然而，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛炎症等，并。
枕头高以8~12cm为多，也不要睡太软太硬的枕头如果枕头过高，就等于晚上“低头”睡觉8小时一般来说，枕头的高度要跟个人拳头的高度差不多没有事的话经常活动活动脖子，按摩按摩，脖子会舒服一点的。
02 低枕引起颈椎病高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢枕头过低或不用枕头同样不利于健康有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的不垫枕头，人仰卧时过火后仰，易张口呼吸。
另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感4枕芯要有柔软感和较好的弹性透气性防潮性吸湿性等枕头究竟该多高才合适枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。
也能够维持颈椎部位软组织的放松颈椎的枕头选择乳胶枕，因为乳胶枕有更好的塑形效果，能够避免颈椎出现劳损，并且乳胶枕有很好的透气性，避免产生局部过多的汗液，导致汗液蒸发，出现颈椎的受凉。
所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度 高度无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲。
高度成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜宽度最好比肩膀要宽一些硬度稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的。
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