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相信每个人都有ldquo上火rdquo的经历，那么上火的时候该吃什么食物降火呢去，下面我为大家介绍8种能够降火的食物，欢迎大家阅读上火吃什么食物能降火 1苦瓜 中医方面认为，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用我国著名。
孩子上火总是咳嗽流鼻涕，通过食疗可以有效降火吗咳嗽症状轻微，可采用简单白萝卜煮水，可以降气消痰去积也可以用川贝母和雪梨熬粥食用，川贝母清热化痰，雪梨养阴润肺，二者合用疗效显著桔梗，宣肺化痰，山药补肺脾肾。
这道茶需要鲜橄榄核和冰糖，制作的时候将鲜橄榄核敲碎后，放入锅中加适量清水熬煮，煮到有味道出来后，加入冰糖再稍微煮一下就可以饮用了这道茶的功效是清热化痰，润肺止咳，喝的时候要趁热喝效果更好咳嗽是一件痛苦。
实热证引起的，可以口服双黄连口服液莲花清温胶囊复方板蓝根颗粒夏桑菊颗粒等中成药内服清热泻火阴虚引起的咳嗽，可给予养阴清肺丸补肺丸清肺抑火片等中成药内服达到清热润肺，止咳作用平时饮食注意不要吃肥甘。
而大家都知道苦瓜是餐桌上常见食物，它也具有降火功效，尤其越苦苦瓜，它的降火效果越好因此，出现上火的人夏天不妨多吃苦瓜 3雪梨补水，大家知道雪梨水分多，平时感冒咳嗽可以吃雪梨也能起到降火作用尤其在炎热夏天。
4白菜 白菜是生活当中非常常见的一种降火菜，它属于粗纤维食物，在使用以后能够很好的促进人体的胃肠蠕动，从而帮助身体排毒，起到润肠通便的作用，从而可以减轻各种上火症状另外经常吃白菜，还有一定的预防肠癌的功效5。
那么，上火了吃什么能去火呢？1莲子汤通常情况下所谓的上火有两种之分，一种是虚火，而另一种则是实火而如果是虚火而导致的上火症状，表现有低热盗汗心烦口干等但如果是实火导致的上火症状，则表现为反复口腔。
梨属凉性食物，可以降火退热，对大便干结的人有很大帮助绿豆是我们夏季常见的消暑食物，可以清热利尿比如绿豆汤绿豆饼绿豆粥等等薏米也是一种凉性食物，归脾胃肺经，可以利水渗湿，健脾止泻四心火 心主血脉。
都知道病从口入的道理，但是在面对自己喜爱的食物时，很多时候是很难忍住不吃的，有一些喜欢吃辣的朋友就不得不经常面对上火的问题，其实上火并不可怕，只要我们适当地从饮食上进行调节，是可以很快达到去火的目的的，那么，吃什么食物去火呢。
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