长胎吃什么长头发快方法 长胎吃什么长头发快方法图片
1、你可以多吃鱼肉蛋豆制品和牛奶如果你吃得不够多，你的头发会很容易干枯和脱落孕妇也可以多吃一些黑芝麻和一些富含维生素的水果蔬菜，宝宝的头发会变得更亮孕妇要想胎毛好，就要及时补充锌和钙如果缺锌缺钙。
2、3补充维生素B 维生素B对于维持头发的生长具有很重要的作用，维生素B主要存在于新鲜的蔬果以及全谷类食物中，人们可以从莴笋叶杏仁核仁芒果牛奶乳制品以及豆制品等食物中获取，此外，奶酪及沙丁鱼中也含有丰富的维生素。
3、其含有很丰富的维生素e等营养，对于护发生发有一定的食疗功效，所以哺乳期宝妈可适量多吃些黑芝麻，或者黑芝麻制品，这样对于吃奶宝宝的头发生长也会有好处。
4、1黄豆黑豆，推荐豆类有两个理由，一个是超高的植物性蛋白含量，每100克黄豆蛋白质含量超过30g，甚至比肉类蛋白质都高，当然是最适合补充头发营养的食物第二个理由是豆类含有一些植物雌激素，尤其对于女性养发是很不错。
5、如果宝宝头发不长可以针对性给宝宝查一下微量元素，看具体的情况可以补充锌元素，一般来说可以用葡萄糖酸锌口服液看缺锌的情况，补充1~2个月平时注意不偏食，不挑食，多吃一些蔬菜水果也需要注意奶，蛋，肉，营养均衡。
6、“一般情况下胎儿在三个月至四个月时开始长头发，但此阶段毛发量较少当胎儿五个月左右时可以发现宝宝长出较多的头发，同时全身可出现绒毛此阶段可以通过彩超检查清楚地看见宝宝五官以及四肢，并且孕妇自身可以感觉胎动增加。
7、1可以多吃一些绿色蔬菜，绿色蔬菜的碱性无机盐的钙，钠，镁，钾等的含量比较高，可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并且能够使之成为无毒性的物质排出体外比如食用冬瓜，萝卜，白菜，菠菜，香菇，黑木耳等2多吃。
8、1头发的成分主要是蛋白质，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足，头发就容易生长得快一些，所以要多食用含蛋白质较高的食品，比如鸡蛋瘦肉等2多食维生素B6维生素E维生素有预防白发和促进头发生长的作用例如麦片。
9、其实首先要明确原因，然后及时的对症治疗，这样才能事半功倍，切勿盲目，临床上脱发有生理性脱发和病理性脱第一生理性脱发是指每天掉头发70100根，同时不断有新的毛发长出来第二病理性脱发一般是由于疾病导致的。
10、我觉得头发多少是天生的，只要营养均衡了，宝宝就会很健康，我 怀孕 的时候有人说吃海参孩子头发好，我也吃了一点，有点火大就没敢再吃，我的宝宝头发很好，她比较像她爸爸不像我，我想一是天生的，二是多吃海物，三是。
11、头发的浓密主要还是遗传的，吃什么，大人吃黑芝麻可以头发和乌发，可以磨碎了给宝宝吃点喔。
12、外在的不能熬夜，不能劳累过度，不能生气，更不能哭泣，远离有辐射的环境电视电脑微波炉电磁炉CT室，不能接触烟酒，离抽烟的人群远点，不能穿高跟鞋，不能烫染头发，孕早期和孕晚期不能行房事，不要挤压。
13、头发稀少大多是营养不均衡，或者精神压力大引起的中医认为与血虚肾虚有关平时多吃豆类食物海产品及维生素含量高的蔬菜水果，核桃和黑芝麻也可以经常食用心境宜保持平和，忌烦躁焦虑不熬夜，坚持早睡早起坚持每天用。
14、不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！ 吃萝 还有就是头发出油一周别洗，长的也快了，就是太脏，难以忍受 多吃核桃黑芝麻 据说 吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的 天天洗头对头发不好哦 多吃胡萝卜 参考资料。
15、不要吃太多的甜食和冷饮，包括垃圾食品和雪糕 甜食中含有的糖分太多，会造成头发慢慢的减少，摄入的冷饮太多，造成大脑气血循环不错，也会引起掉发，脱发等问题 再说说用的，这个也是很重要的首先是洗发水，某堂和某光的。
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